Вопросы
Сейчас я в странном положении. В последнее время какая то тревожность, я поцарапала ноги и вчера руку... Меня пугает что мама увидит, пока пронесло. В детстве я тоже себе один раз сделала ранки. В школе я не учусь 3 года, потому что? Я не знаю, у меня была плохая успеваемость, часто довадили до слез из за дз и школы в общем. С людьми мне сложно общаться и кажется я не хочу. Стала сидеть дома с закрытыми шторами. Ещё я чувствую себя дикой мразью что раньше избила своего кота и щенка... Эти мысли не как не уходят из головы, хоть и говорила себе что это в прошлом. У меня отец алкоголик, была ненависть к нему, сейчас я с мамой живу отдельно и как то остыла что ли, все же он не всегда был плохим? Ещё у меня были утраты в виде смерти сестры и одного из котов. Недавно я хотела изчезнуть. Ещё у меня постоянные дурацкие установки, по типу цвета волос и цвета глаз. У меня мама достаточно понимающая. Я была уже у психолога но так и не смогла ей рассказать. Тревожно даже переписываться с людьми в анонимных чатах, я боюсь позвонить на номер доверия.. по этому и пишу сюда, я не могу больше копить это все и мне стыдно что я это все придумываю или преувеличиваю... По крайней мере я так себя чувствую. Помогите пожалуйста понять, стоит ли обращаться куда то ещё?.
Здравствуйте, Настя!
В последнее время Вы испытываете тревожность. Если я правильно поняла, этим Вы объясняете для себя самоповреждающее поведение. При этом Вы пишете о сложностях в общении с окружающими, в учёбе, в отношениях с собой. Настя, я поддерживаю Вас в том, что важно найти возможность получения помощи. Прошу не обесценивать свои переживания и отнестись серьёзно к решению имеющихся проблем. Очень хорошо, что у Вас, как Вы пишете, понимающая мама. Но не всегда близкие могут оказать поддержку там, где требуется профессиональная помощь. Поэтому рекомендую Вам продолжить работу с Вашим психологом. Настя, важно понимать, что самоповреждающее поведение — лишь симптом, попытка справиться с психологическими трудностями. И эти трудности важно разрешать. Психолог поможет выявить корень проблемы, разобраться, какие есть способы её решения. И прошу Вас всё же попробовать позвонить на телефон доверия. Сделав один звонок, Вы обретёте опыт, который позволит понять, что в любое время суток Вас могут выслушать, понять и оказать Вам необходимую психологическую поддержку. 8-800-200-01-22 (бесплатно, круглосуточно).
Берегите себя!
С уважением, Ольга