Здравствуйте, Анна. В вашей голове уже 4 месяца возникают мысли о суициде, один раз вы пробовали себя уничтожить. Рада, что вы живы и пишете сюда, а значит какая то часть вас хочет жить и готова искать ответ на вопрос: "Как захотеть жить?" Порою, чтобы ответить на этот вопрос, важно посмотреть в сторону тех событий жизни, которые спровоцировали желание смерти. Есть разные люди и есть разные стратегии проживания кризисов. Кто-то страдает, но ищет решение, а кто-то уходит в саморазрушение, живет в позиции Жертвы. Задайте себе вопрос: "Какие ситуации, какое мое отношение к ним, к себе, провоцирует программу самоуничтожения?" Если можете на сознательном уровне отслеживать эти мысли, блокировать погружение во внутренний диалог о негативе, то рано или поздно, вы справитесь с этим. Но, похоже, что сейчас не хватает внутренних ресурсов для проживания этого опыта. Рекомендую обратиться за помощью либо на телефон доверия, либо на очную консультацию к психологу, чтобы найти поддержку и способы самоподдержки.

С уважением, Ирина.