Здравствуйте, Настя!

Вы обратились за помощью из-за чувства собственной ненужности в окружении и мире. Вам кажется, что всем людям будет лучше без Вас.

Настя, мне очень хочется поддержать Вас, так как в Вашем небольшом письме столько боли и отчаяния!

Очень часто под воздействием сильных негативных эмоций мы видим мир однобоко: считаем себя исключительно неудачливыми и плохими, мир видим злым и страшным, других людей либо очень плохими и опасными, либо только хорошими и самыми талантливыми. В такие моменты мы не видим смысла и ценности в своей жизни, не видим своих достоинств, своих достижений, не понимаем своей важности для окружающих и для мира, своей роли во всей этой системе. Настя, очень важно научиться проживать свои негативные эмоции, чтобы дать себе возможность увидеть проблему с разных сторон, рассмотреть себя не только со стороны минусов, увидеть ту реальность, в которой Вы находитесь, а не ту, которую создаете на основе своего негативного восприятия происходящего. Постарайтесь подумать, в чем Ваша сила, в чем Ваши достоинства и ценности для себя самой и для других людей, в чем Ваши достижения, в чем точки роста и изменений.

Настя, Ваше письмо очень небольшое, поэтому сложно предположить, что именно у Вас происходит в жизни, почему появились такие мысли, как Вы стараетесь справляться с этим и т.д. Для того чтобы более подробно обсудить свои чувства и мысли, разделить свои переживания с человеком, который слышит и слушает Вас, Вы можете обратиться к психологу на наш телефон доверия: +7(495)989-50-50.

Желаю Вам удачи на пути познания и понимания себя!

С уважением, консультант службы