Здравствуйте, Кот. Два года вы живете с суицидальными мыслями, временами все становится настолько плохо, что прибегаете к самоповреждению. Уже как два месяца перестали ходить в школу, есть и были проблемы с родителями. Близкие люди и учителя пугают вас положить в больницу, где будут пичкать таблетками.

Два года назад вы потеряли маму, заботу о вас на себя взяла очень токсичная бабушка. Похоже, что именно эти события жизни способствовали тому, что активизировалась программа смерти. В течение 1, 5 лет вы почти каждый день представляли и планировали свою смерть. Один раз вам чудом повезло, когда были охвачены негативными эмоциями. Думали ли вы о том, что токсичная бабушка – это не тот человек, с кем стоит долго жить на одной территории? А значит есть смысл как можно быстрее стать самостоятельным и независимым. Я не знаю, сколько вам лет, но тем не менее, предлагаю вам начать задумываться о возможности закончить школу (хотя бы 9 классов), чтобы поступить учиться в другом городе, уехать подальше от токсичных людей и обрести самостоятельность.

Вы пишете о том, что нет друзей, которые наполняли бы вас. Есть старый круг общения, где много токсичных людей. Нас всегда окружают те люди, которые похожи на нас. Как говорят: «Подобное притягивает подобное». Сейчас есть потребность в другом круге общения, а значит стоит создавать внутри себя те качества личности, которые вас привлекают в других людях. Вы о себе говорите: «Я странный», если вы в своей странности видите что-то плохое, осуждаете себя, то как вы думаете, какими чувствами вы себя наполняете – позитивными или токсичными? Начните видеть в своей странности нечто позитивное, то что вас делает не таким, как все, начните использовать свою странность в позитивном ключе.

Меняется быстро настроение? Важно выявить, какие ваши мысли и действия способствуют такому быстрому переключению с позитива на негатив, проанализируйте это, чтобы осознанно на это влиять. Возможно, есть смысл обратиться на консультацию к врачу психиатру, чтобы на медикаментозном уровне восстановить психоэмоциональное состояние.

Вы пишете, что ненавидите своих родителей. В ненависти очень много энергии, и она токсичная. Как вы думаете, кого разрушает эта токсичность? Предлагаю вам сменить стратегию самоуничтожения на стратегию достижения. В гневе и ненависти много энергии, используйте ее на реализацию отложенных дел, например, на учебу или какие то незавершенные дела. Существует большое количество техник и приемов для выражения гневных чувств. Один из приемов – написание писем гнева обидчикам, найдите об этом приеме информацию в сети. Рекомендую вам для прочтения книгу Гейл Двоскин «Метод Седоны».

С уважением, Ирина.