Вопросы

Автор: Чочо
31.12.2022 03:55
Самооценка

Я завидую. завидую что у меня не получается так же хорошо рисовать, что не получается заводить друзей, завидую что я до сих пор не могу найти работу, завидую что мир отторгает только меня пока другим даёт возможность и силы с терпением чтобы вылезти из этого состояния, а я не могу. я не могу. я больше не могу видеть что-то хорошее в людях, в себе в своей семье. это всё не то. 1 числа у меня день рождения и мне исполнится 20 лет, возможно что последний раз как повезёт. я верю что где-то в другом варианте вселенной меня ждёт удача и счастливая жизнь, если здесь меня отторгают тогда я уйду. мне всё равно на моих родных, на других людей, я хочу быть счастливым но здесь я не смогу получить того что хочу. в психушке лежать не хочется поэтому надеюсь что хотя бы в днюху мне повезёт и всё будет темно и тихо как я и хочу.

Отвечает: Консультант службы
01.01.2023 17:28
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Чочо. Кто-то страдает от болезней тела, кто-то болен завистью. В основе чувства зависти лежит самоосуждение, сравнение себя с другими не в лучшую сторону. Самоосуждение - это тоже самое, что "бить себя словами", здесь много гнева и ненависти к себе. И чем больше этих токсичных чувств внутри человека, тем тяжелее он движется по жизни. Это, как идти с мешком, наполненным камнями, тяжело и неудобно. Вы пишете: "Мне исполнится 20 лет, возможно что последний раз, как повезёт. Я верю что где-то в другом варианте вселенной меня ждёт удача и счастливая жизнь, если здесь меня отторгают тогда я уйду". В этой фразе отслеживается жизненная позиция - "Я ничем не управляю, от меня ничего не зависит, есть только везенье или невезенье", Предлагаю вам начать создавать другую жизненную реальность, где есть вы, есть ответственная позиция, где "Я" не жду удачи и везенья, а что-то делаю, чтобы чувствовать внутри себя хорошо. Не получается рисовать хорошо, как могут другие? Возможно, стоит больше времени занять тренировкой навыков рисования. До сих пор не найдете работу? Задайте себе вопрос: "А я действительно хочу работать или я себе вру?" Работы огромное количество на рынке труда, но когда ЭГО человека слишком большое, оно хочет много, сразу и лучшее. Возможно, что реальность, которая сейчас у вас есть создает возможности для уничтожения вашего ЭГО. А вы решили уничтожить себя. И тогда мы выходим на обесценивание собственной жизни, себя самой, качеств и своих способностей. Чтобы справиться с завистью, важно обрести самоценность, принятие и признание себя самой. Начните замечать самокритику внутри, включайте осознание - нет плохого результата, есть информация. Владея информацией, где есть неудача, провал, можно проанализировать свои неэффективные шаги и стратегии поведения, заменить их на другие, ведущие к желаемому результату. Возьмите на себя ответственность за ваше состояние и результат ваших действий.

С уважением, Ирина.