Вопросы
я больше не знаю как жить, всё что мной не делается-осуждается родителями. доходит до криков, истерик и всегда виновата я. Скоро мне 16, я ничего не хочу. Я уверена , что не доживу до 30. Я не вижу смысла во всем , что я делаю. Мне всегда страшно , что меня опять осудят. Я всегда делаю недостаточно для моих родителей. Я ненавижу в себе всё, я просто знаю , что ничего не заслуживаю. Я часто задумываюсь о смерти, потому что не вижу другого решения. Я просто устала ..Я хочу узнать как с этим справиться? как справится с давлением, пока я окончательно не потеряла надежды хоть на что-то.
Здравствуйте, Дарья.
Вы столкнулись с такой проблемой, как постоянная критика и осуждение со стороны родителей, поэтому чувствуете усталость, чувство беспомощности и отсутствие желания что-либо делать.
Пробовали ли Вы поговорить со своими родителями о сложившейся ситуации? Если нет, то попробуйте в спокойной обстановке без криков и скандалов конструктивно обсудить данную ситуацию. Расскажите им, что Вас тревожит, что чувствуете, когда слышите обвинения в свой адрес. Выслушать их точку зрения и попытайтесь понять, что ими движет, когда они постоянно Вас критикуют.
Удивительно, но многие обидные вещи, которые говорится в адрес какого-то человека, вовсе не адресованы этому человеку. Таким образом часто ведётся беседа с самим собой, или идёт обращение к каким-то людям из своего прошлого.
В Вашем окружении есть люди, а именно Ваши родители, которые не верят в Ваши силы, снижают самооценку и навязывают своё мнение. Нужно попытаться ограничить общение с ними, даже если такими токсичными персонажами являются самые близкие люди. Вы тратите много энергии на борьбу с ними, что мешает Вам заниматься собой и делами, которые приносят Вам удовольствие. Не поддавайтесь на их провокации и придерживайтесь своей позиции. Тогда никто не сможет сломить Вашу веру в саму себя. Окружайте себя теми людьми, которые будут поддерживать Ваши цели и стремления. Так Вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоски того, что Вы слышали о себе от других.
Кроме того, Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495) 989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие Вас вопросы.
С уважением, Наталья.