Здравствуйте, Анна!

Вместе с мужем Вы планировали ребенка, однако после его рождения муж отдалился и отношения изменились. Спустя 5 месяцев муж сказал, что разлюбил Вас, и ушел, что сделало Вам очень больно. Вы мечтаете о счастливой и полной семье, о том, что Ваш малыш будет окружен любовью и заботой обоих родителей, но сейчас эти мечты рассыпались. Вы не понимаете, как быть дальше, как пережить расставание и при этом оставаться теплой и любящей мамой.

Анна, мне очень хочется поддержать Вас! Рождение ребенка и первые месяцы его жизни - это всегда непростой период для женщины, в который идет перестройка ее жизни и системы ценностей, поэтому ей необходима поддержка от близких людей, особенно от мужа. Мне искренне жаль, что Вам пришлось столкнуться с таким сложным событием в такой важный период Вашей жизни.

К сожалению, рождение ребенка на всех парах сказывается по-разному: кого-то сплочает и объединяет, а кого-то наоборот. Для многих мужчин бывает сложно осознать роль отца и понять, как он может помогать жене в уходе за ребенком, как его жизнь перестраивается и меняется, и не всегда партнерам удается обсудить свои переживания. Вы пишете, что муж отдалился от Вас после родов и никак не помогал. Обсуждали ли Вы с ним эту проблему и ее причины? На данный момент со своей стороны Вы можете лишь предложить мужу поговорить по поводу ваших отношений и будущего ребенка, проговорить свои чувства и то, как они изменились. Вы не можете только своими силами воссоединить семью, так как это всегда ответственность и желание двоих людей, но можете сделать попытку для диалога и совместного принятия решения о будущем Вашей семьи.

Анна, Ваши переживания за малыша показывает, какую большую ценность для Вас он несет, как для Вас важно роль мамы. Конечно, состояние мамы очень влияет на ребенка, особенно такого маленького, но одновременно с этим именно этот маленький человек может стать самым мощным ресурсом для того, чтобы справиться с расставанием. Вы сейчас действительно нужны ему, но это не означает, что Вы должны подавить все свои эмоции: важно найти силу и источник ресурсов для себя, чтобы помогать себе и поддерживать себя. Помимо ребенка, Вы можете найти и другие способы самоподдержки: писать дневники, заниматься любимыми занятия, читать книги, смотреть фильмы, уделять время себе, заниматься йогой и медитациями и т.д. Желать для ребенка полной и счастливой семьи - это абсолютно нормальное желание, но иногда события в нашей жизни складываются не так, как мы того хотели бы. Важно дать себе время на то, чтобы прожить эмоционально расставание, дать своим чувствам свободу для выражения, создавать себе рутину, которая также будет поддерживать (уход за ребенком в данном вопросе может как раз помогать Вам), и найти для себя новые цели смыслы в жизни. Родители, которые живут не вместе, не обязательно являются плохими: можно выстроить ваше взаимодействие так, чтобы ребенок чувствовал любовь и заботу от обоих родителей, но для этого необходимы усилия и желание каждого из них.

Анна, мне кажется, что у Вас внутри сейчас очень много разных чувств и переживаний, которым необходимо дать выход наружу. Если у Вас есть близкие люди, то Вы можете обратиться к ним за эмоциональной поддержкой, попросить их помочь справиться Вам с трудным жизненным периодом, а в какие-то моменты и реально помочь, например, посидеть с ребенком. Если таких людей нет или по какой-то причине Вы не можете или не хотите просить у них поддержки, то Вы можете обратиться за профессиональной помощью психолога на наш телефон доверия: +7(495)989-50-50.

Желаю Вам сил и удачи!

С уважением, консультант службы Алиса