Здравствуйте, Юлия. Как я понимаю, вы сейчас проживаете процесс переживания расставания. Последние 4 месяца чувствуете себя плохо, ощущаете депрессивное состояние, отсутствие сил. Вы спрашиваете: "Как разорвать эмоциональную связь с человеком?" Чтобы ответить на ваш вопрос необходимо больше информации о тех шагах, которые вы предпринимали, чтобы помочь себе справиться с этим состоянием. Важна также информация о внутренних стратегиях, которые поддерживают эту эмоциональную связь. Задайте себе вопрос: "Что я делаю, чтобы удерживать эмоциональную связь с бывшим парнем? Какие мои мысли действия ее укрепляют?" Ответы, которые придут позволят вам выявить деструктивные стратегии и их заблокировать. Это как костер, если в него подбрасывать регулярно дрова, он продолжает гореть. Если перестать это делать, он рано или поздно погаснет. Выявите, что является дровами в вашем случае и перестаньте их подкидывать в костер зависимости.

С уважением, Ирина.