Здравствуйте, Алена. Вам нужна помощь, вы это осознаете, а значит есть смысл позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваше состояние, найти способы его корректировки и способы коммуникации в ситуации давления на вас со стороны других людей.

С уважением, Ирина.