Здравствуйте, Юлия. На протяжении нескольких месяцев вас тревожит негативное состояние, в котором вы прибываете: апатия, депрессия, потеря интереса. Кроме этого, вы переживаете тяжелое событие (смерть брата), произошедшее в вашей жизни, которое причиняет вам боль. И смею предположить, что ваше состояние тесно связано с этим событием и это встречается очень часто и у большей части людей. Юлия, в данный момент, искренне хочется поддержать вас в этот непростой период, ведь терять близких и родных людей очень тяжело, так как это потрясение для любого человека. Процесс горевания обычно длится около года и состоит из нескольких этапов. Задачи этого процесса: принять факт утраты, пережить боль потери, наладить окружение, в котором ощущается отсутствие умершего и выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить. Да, сейчас вам больно, но лишь со временем боль начнет утихать и перерастать в светлую память о брате. Сейчас вам стоит побольше времени проводить с родственниками и близкими из вашего общего с братом круга. Одной довольно трудно справиться со всеми чувствами и эмоциями, связанными с утратой, старайтесь не замыкаться в себе, вы имеете право на все эти эмоции, их важно отреагировать и проговорить с кем-то из близких свои переживания. Не стесняйтесь, обращайтесь к ним за помощью и поддержкой. Старайтесь поддержать себя, дайте себе время на восстановление. Позволяйте себе плакать. Перейдя по ссылке https://psi.mchs.gov.ru/admin/resources/basic_page/edit/158979, вы сможете более подробно ознакомиться с темой «Горевание и утрата». Прочитав статью на нашем сайте, вы сможете больше узнать, как проходит процесс горевания, понять, что с вами сейчас происходит. Ведь горе — это не просто сложное чувство, это целый механизм, который помогает пережить то непоправимое событие, которое произошло.

Юлия, кроме этого, в моменты, когда становится невыносимо тяжело или появится желание получить поддержку специалиста, вы можете перейти на нашем сайте в Личный кабинет и продолжить там работать с психологом. Помимо этого, вы можете попробовать обратиться к психологам за очной помощью и поддержкой по месту жительства.

Юлия, держитесь, желаю вам сил, чтобы пережить это тяжелое событие. С уважением, консультант службы