Вопросы
Пожалуйста помогите, я не могу перестать думать о человеке, надеяться, что он напишет, вернётся ко мне... Он сам ушёл, ничего не сказав,почти месяц назад. Мы общались больше года. Я заметила, что слишком часто о нем думаю еще полгода назад, но попытки избавиться от этих мыслей ни к чему не привели. У нас были прекрасные взаимоотношения, но со временем я заметила как его интерес переключался на других. видимо, когда другой человек надоедал ,он возвращался ко мне. И так было на протяжении всего года. Но теперь всё по другому... наверное, я ему больше не интересна, от этого очень больно, мысли делают ещё больнее
Здравствуйте, Анна! Вы сейчас переживаете утрату отношений с близким человеком. Общение с ним было очень важной частью вашей жизни, поэтому сейчас вам сложно перестать о нем думать. Несомненно, неожиданный уход оставляет за собой много вопросов, предположений и места для фантазий о том, как все могло быть и что все еще возможно вернуть.
Те негативные переживания и та боль, которую вы испытываете, это вполне нормально при переживании утраты, к которой относится и разрыв отношений. Переживание утраты – не быстрый процесс. Чтобы принять и смириться с потерей нужно время.
Разрыв или прекращение отношений – это такое событие, которое разрушает привычный уклад жизни, разрушает тот мир, который, возможно, был выстроен в мечтах, разрушает надежды, связанные с конкретным человеком. Однако, вместе с тем, это и начало нового этапа в жизни. После разрыва отношений, как бы ни было тяжело, важно принять существующее положение как есть, т.е. «поставить точку», принять, что отношения закончились. Пытаясь постоянно анализировать прошлое, возрождать в себе надежду «а может быть он вернется» не нужно, этим Вы только усугубите свои переживания. Если человек уже принял решение и открыто демонстрирует отсутствие намерений продолжать отношения, то вернуть его или удержать уже не получится. Это его выбор и Вам необходимо его принять.
Обратите внимание на себя, на свои интересы, свой круг общения, свой досуг. Постарайтесь найти те сферы интересов, которые наполнят Вашу жизнь новыми положительными эмоциями, новыми ощущениями, возможно, новыми, интересными людьми. Тогда Ваша жизнь заиграет новыми красками. Спланируйте каждый свой день так, чтобы он был заполнен новыми увлечениями, интересами, занятиями, которые заряжают Вас положительными эмоциями. Прислушайтесь к себе. Что Вас радует? Чего Вам хочется? Где бы Вы хотели побывать? Что нового хотелось бы узнать? Вам важно научиться находить гармонию с самой собой. Жить в гармонии с окружающим миром можно только в том случае, если мы умеем находить гармонию с собой. Новые интересы, увлечения и занятия помогают находить и новые знакомства, и новые отношения, и новые положительные эмоции.
Удачи Вам, Анна. С уважением, консультант службы.