Вопросы

Автор: Альмир
16.12.2022 19:57
Тяжело на душе

Что делать если тяжело на душе нечего не радует, все раздражает, как будто нечего не хочется постоянные психические качели то весело то грустно, в кампании друзей вроде все хорошо улыбаюсь, смеюсь но как остаюсь на едине сразу станковится плохо

Отвечает: Консультант службы
18.12.2022 04:29
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Альмир!

Вы отмечаете, что Ваше состояние изменчиво и зависит от того, находитесь Вы в компании или наедине с собой. Когда Вы один, Вам плохо. 

Альмир, безусловно, необходимо прежде всего понять, в связи с чем это так. "Людей делает общительными их неспособность переносить одиночество, то есть самих себя". (А. Шопенгауэр) Если наедине с собой Вы испытываете страдания, это может говорить о том, что утерян контакт с собой. И важно не избегать этого состояния, а попытаться пойти себе навстречу, вероятно, столкнувшись с чем-то неприятным или болезненным для Вас. Хорошо, если в связи с этим у Вас есть возможность обратиться к психологу очно. Также для детального разговора о своей проблеме Вы можете позвонить на нашу Горячую линию или доступный телефон доверия. Умение быть наедине с собой, получать от этого удовольствие, не боясь встречаться со своими мыслями, во многом является фундаментом гармонии личности. Искренне желаю, чтобы Вы разобрались в причинах проблемы и обрели мир в душе.

Всего Вам доброго!

С уважением, Ольга