Вопросы
Здравствуйте, мне 21 год, несколько лет назад моей семье угрожали если я не найду крупную сумму денег который задолжал мой пропавший отец, мне пришлось залезть в кредиты брать у друзей, заложить долю в квартире, сейчас когда я выплатил все это мою семью оставили в покое но дело в этом что у меня ничего не осталось, я прикован к кровати и все о чем я думаю это как уйти из жизни, я подвёл друзей, семью, любимую, и с каждым днём все становится только хуже, у меня нет денег я не в силах работать, есть, пить, я ничего не хочу кроме лежать и думать о том как бы уйти безболезненно. Я устал и не хочу больше жить но я слишком слаб чтобы уйти самому
Здравствуйте, Николай.
Вы сейчас находитесь в подавленном состоянии из-за трудностей и проблем, с которыми Вам пришлось столкнуться в своей жизни. Сейчас Вы чувствуете упадок сил, и Вас посещают негативные мысли, но Вы не знаете, как с ними справиться и что делать дальше.
Николай, Вы действительно оказались в непростой ситуации, и уже приложили немало сил, чтобы с ней справиться. Однако, тот результат, которого Вы добились, не оправдал Ваших ожиданий, и Вы чувствуете только усталость и вину перед своими близкими. Тем не менее Вы решились написать обращение на сайте нашей службы, а значит Вы не оставляете попыток изменить свою жизнь и готовы к поиску новых для себя вариантов.
Ваше текущее состояние можно понять, ведь продолжительное время Вы находились под влиянием сильного стресса, а это могло оказать на Вас выраженное негативное воздействие. Постоянное напряжение, угроза безопасности для Вас и Вашей семьи – всё это может иметь долгосрочные последствия для Вашей психики и в подобной ситуации важно вовремя обратиться за психологической помощью.
Здесь важно понять, Вы не виноваты в том, что сейчас находитесь в подобном состоянии. Для многих людей, если бы им пришлось оказаться в Вашей ситуации, это был бы не менее болезненный и тяжёлый опыт. Вы долгое время пытались решить проблему, которая угрожала Вашей семье и сейчас Вы сами нуждаетесь в помощи. И возможно, что в первую очередь Вам необходим отдых и возможность восстановить свои моральные силы. В этом плане Вы можете попробовать найти для себя какое-то занятие, которое позволит Вам отвлечься и расслабиться, например существуют различные дыхательные упражнения, мысленные визуализации, традиционные медитации и многое другое.
По возможности, попробуйте обратиться за очной психологической помощью, например к медицинскому психологу. Если сейчас у Вас нет возможности посещать какие-либо учреждения лично, то Вы можете создать тему в разделе «личный кабинет» на данном сайте, чтобы обсудить Вашу проблему в диалоговом формате со специалистом. И также Вы можете обратиться на телефоны доверия и психологической помощи в Вашем регионе или позвонив на всероссийские номера подобных служб.
С уважением, Дмитрий С.