Лили, здравствуй!

В твоем письме, я чувствую крик о помощи. Очень хочу тебя поддержать! Это весьма сложно, оказаться в подобной ситуации, есть от чего испытывать тревогу и постоянный страх. Конечно, такие эмоции вызывают усталость и истощение, когда ничего не нравится и ничего не хочется Искренне тебе сочувствую, Лили. Ты молодец, что ищешь варианты выхода из создавшегося положения!

В юности бывает особенно сложно решать свои проблемы. Тебя уже не так опекают как маленького ребенка, но при этом ты еще не обладаешь достаточным опытом и свободой в принятии решений, как взрослый человек. Вероятно, стоит проявить больше настойчивости и вернуться к разговору с родителями о твоем намерении обратиться к психологу. Можно попытаться объяснить им причины этого желания, подробнее описать свое состояние и переживания. Поскольку предпосылки твоего состояния могут быть различными, в том числе связанными с твоим здоровьем (гормональный сбой, перенесенные заболевания и т.д.), можно предложить обратиться к педиатру (подростковому врачу) или неврологу. Специалист назначит обследование и если всё хорошо, то волноваться нет причин, а если что-то есть, то лучше выявить проблему как можно раньше. В любом случае это уже будет определенный результат.

Чего уж точно нельзя допустить, так это игнорирование твоего состояния, поскольку у этого могут быть затяжные последствия. Подумай, может ли тебя поддержать кто-то из близких (родственники или друзья). Бывает, что оказавшись в сложной ситуации, нам кажется, что нас никто не понимает, мы боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. Но это не значит, что они не захотят или не смогут понять. Поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотри возможность его задействовать.

Если получить поддержку из окружения не удастся, то ты можешь воспользоваться телефоном доверия для подростков: 8-800-2000-122. Или создать на нашем сайте Личный кабинет и продолжить работу со специалистом в формате диалога (ваше взаимодействие будет сокрыто от посторонних глаз).

Можно использовать следующий ресурс: антикризисный консультационный психологический центр «Я АКТИВ!» - помощь лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Психологи бесплатно - по любым вопросам, онлайн. Запись с сайта https://center-active.ru/. Вы записываетесь, указываете удобное для Вас время, в назначенное время с Вами связывается психолог Центра «Я АКТИВ!» по скайпу, WatsApp или удобному мессенджеру и проводит онлайн консультацию, не более 1 часа.

Лили, желаю тебе душевной гармонии и благополучия!

С уважением, консультант Светлана Н.