Здравствуйте, Лера!

    Сейчас вы испытываете беспокойство по поводу нежелания жить в момент всплесков негативных эмоций.

     Вы достаточно коротко описали свою ситуацию, как давно у вас начались подобные проявления, после каких именно событий. Ведь на искажение эмоционального фона могли повлиять некие старые негативные события вашей жизни, на которые вы очень остро отреагировали. Подобные проявления могут быть следствием старой травмы, нарушениях в работе нейромедиаторов или проявлением аутоагрессии (когда агрессия вместо того, что бы быть направленной на внешний объект направлена на себя).

    Разобраться в причинах беспокоящих вас эмоциональных явлений и исправить их на желательный для себя эмоциональный фон вы можете, обратившись к психологу. Если же у вас нет такой возможности, то вам можно рекомендовать обратиться к неврологу и к психологу на телефоне доверия.

    В любом случае с вашей проблемой можно и нужно работать, главное осознать, что возможность для изменений находится именно в ваших руках, и от вашей замотивированности зависит конечный результат работы.

    Желаю вам успехов и как можно больше гармоничных эмоций.