Вопросы
Здравствуйте. В последние дни мне стало очень сложно отгонять желание наложить на себя руки. Появились они еще пять лет назад, но в последний год мне все больше кажется хорошей идеей закончить всё это. У меня были попытки обсуждать свои проблемы с психологом, но каждый раз у меня возникало сильнейшее отторжение, и я резко прекращала консультации. Как будто я начинала понимать, что если продолжу, мне станет лучше, а я этого не хочу, ведь ненавижу себя. В ноябре этого года я была у психотерапевта, начала принимать антидепрессант, но уже недели 3 я чувствую, как мне становится хуже, особенно сегодня. Я не знаю, что мне делать. Мне не хочется жить, но если сделаю с собой что-то, это повлечет ужасные последствия, касающиеся моих близких. Я не хочу себе помогать, но если этого не делать, я точно решусь. Мне не хочется выбирать между собой и ими, ведь если выберу свои желания, сделаю всем хуже, а если их, то буду продолжать жить. Сама я ничего не хочу, кроме как уйти в небытие.Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, Алина!
Ваше обращение, полное боли и замешательства, не могло не тронуть до глубины души. Вы рассказали о борьбе внутри Вас желания жить и желания умереть, избавившись от тяжелого страдания. И в это же время Вы не желаете избавляться от этой боли, не желаете улучшения, словно наказывая себя за что-то, как Вам кажется непростительное.
На мысль о возможном самонаказании навела Ваша фраза о том, что при продолжении работы с психологом, Вам могло стать лучше, но Вы этого не хотели из-за ненависти к себе. Не могу не отметить, как сильно Вы смогли продвинуться в изучении истоков собственной боли. До такой смелости и честности по отношению к себе не часто клиенты могут быстро дойти: порой уходят годы. При продолжении работы с психологом в этом направлении Вы могли коснуться следующих вопросов: «Какого именно улучшения состояния Вы для себя не хотите?» и «В чем причина ненависти к себе?». Полагаю, разбор этих вопросов мог быть достаточно болезненным для Вас, потому что Вам пришлось бы выйти на открытый разговор с двумя крайностями Ваших намерений: желании жить интересно и счастливо и запрете себе даже подобных фантазий. История возникновения у Вас этого запрета, увы, пока неизвестна, но предполагаю, что в основе запрета может лежать сильное чувство вины за что-либо. Как раз за этим чувством скрываются истоки Вашей боли, которую Вы так хотите прекратить.
Тот факт, что Вы уже обращались за помощью и продолжаете искать выход из этого состояния, говорит о том, что желание уйти из жизни – не Ваше. Это следствие Вашего состояния – затянувшегося страдания. Вся Ваша сущность противится ему. Поэтому в Вас происходит борьба противоречивых желаний: желания жить и желания умереть. И уже пять лет Вы боритесь с теми мыслями, что навязывает Вам Ваше состояние. Насколько же оно сильно! Именно это желание напоминает Вам о том, как Вы нужны своим близким, в самые трудные для Вас моменты. Именно оно подталкивает Вас искать помощь у специалистов. И Вы на правильном пути, обращаясь за помощью к специалистам: на пути к себе и своим настоящим желаниям. Прошу обратите на них внимание и отнеситесь с уважением. Вернитесь к работе с психологом или психотерапевтом. Будьте смелы и честны, как Вы умеете, в работе с болезненными для Вас темами. Как Вы понимаете, сиюминутного улучшения состояния достичь в данной ситуации трудно. Поэтому понадобится время для того, чтобы Вы с психологом или психотерапевтом проработали болезненную для Вас тему.
После завершения психологической работы к Вам придет ясность того, что с Вами происходит, и как с этим взаимодействовать. Эта ясность, направление и возможности разрешения ситуации способны будут успокоить Вас, чтобы Вы незамутнённым болью взглядом смогли посмотреть на свою жизнь целиком. Увидеть в ней не только боль и страдания, но и радостные, веселые моменты, грустные и нежные, удивительные и рутинные. Увидите мир и людей во всем возможном разнообразии проявлений!
Алина, рекомендую Вам рассмотреть продолжение работы с психологом или психотерапевтом. Вам помощь в прохождении этого жизненного этапа понадобится. Искренне надеюсь, что столь тяжелый отрезок Вашей жизни вскоре станет частью прошлого, и Ваш взгляд повернется к настоящему и будущему!
С уважением, консультант Марина.