Вопросы
Здравствуйте, у моей близкой подруги очень подавленное состояние и она не уверена в своем будущем. У нее давно уже были попытки самоубийства и я волнуюсь за нее, т.к. она часто говорит что "проще умереть и не парится" когда случаются какие то трудности говорит что "не может ужиться с собой" и "ничего не добилась к своим годам" (ей всего 30), что "недовольна собой" я не знаю как ей помочь, но хочу чтоб все у нее было хорошо. Предлагала обратиться к психологу но она утверждает что "ей уже ничто не поможет" Можете что то посоветовать?
Здравствуйте, Алена.
Вы чувствуете тревогу за свою подругу. Беспокойство усиливается тем, что у подруги были попытки суицида. При возникновении трудностей она высказывается о смерти и это вас волнует. Вы растеряны, хотите помочь, но не знаете как. Алена, важно, что вы откликаетесь на боль вашей подруги. Случается, что не безразличие и участие близких, знакомых могут предотвратить роковой шаг человека и дать надежду на то, что есть другой выход.
Действительно, примерно к тридцати годам человек переживает кризисное состояние, он вступаем в новый жизненный период: начинается переоценка ценностей, осознание истинного возраста. У некоторых возникает ощущение, что все время жил неправильно. Многим кажется, что они не достигли того, о чём мечтали и к чему стремились. Такие мысли и переживания свойственны многим людям. Важно тому, кто рядом постараться услышать и понять человека, даже если с посторонней точки зрения ситуация не кажется настолько трагичной — для самого человека его страдания абсолютно реальны и несомненны. Нравоучения, попытки переубедить или отвлечь не дадут эффекта, а только убедят человека в том, что он одинок и его никто не понимает.
Алена, в таких ситуациях может потребоваться присутствие рядом чувствительного, принимающего человека. Самостоятельно, без грамотной организованной поддержки, человеку зачастую, оказывается, сложно справится с такой задачей. Легче это делать в сопровождении психолога. Предложите подруге выбрать удобный для неё формат обращения к специалисту, возможно, какой-то из них ей все-таки подойдёт. Она может обратиться на очную консультацию, по месту жительства, так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Психолог окажет поддержку, а так же более подробно поможет разобраться с запросом. На нашем сайте можно создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом сообщения будут видны только вашей подруге и психологу). Кроме этого, всегда можно позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вопросы.
С уважением, Марина