Вопросы
я в последнее время все чаще замечаю за собой апатию, но отследить когда и какой момент поспособствовал ей не могу, но одно я знаю точно, я устала лгать всем подряд, я устала, что не могу сказать ни одной истории без капли лжи, мой мир как будто разрушается по гнетом моих родителей, семьи, друзей и партнера. мне трудно доверять кому либо, я не могу открываться людям на сто процентов из-за каких либо причин. папе и семье не могу сказать правду про свою учебу, потому что мы с мамой это прячем от них. партнеру и друзьям я вру на автомате про учебу, я вру про себя, про свой день, про свои увлечения и хобби, чтобы казаться интереснее и значительнее в глазах других, хочется чтобы меня ценили, но стандарты под которые я сама себя загнала меня душат. я обычный человек, я пытаюсь делать все как все, но почему то я все равно нахожу отличия в своем поведении, я не могу завести друзей, мне трудно с кем либо общаться так как нет тем для разговора, с семьей я не общаюсь из-за все той же причины с враньем, я чувствую себя одиноко и пусто, как будто я пустая оболочка, меня нет, пока кому-то я не буду нужна. в последние дни я начала замечать апатию и склонность к суицидальным мыслям, в последнее время их слишком много, у меня в голове как по щелчку происходит анализ ситуации и вместо выхода из нее я ищу момент когда можно "все закончить". таких моментов много, когда я остаюсь на идене сама с собой, я себе не пытаюсь навредить, я просто сижу и плачу, но мысли остаются и идут дальше со мной. когда я пыталась говорить с мамой об этом, она мне сказала, что я себя накручиваю, что это гормоны, юношеский максимализм и вообще плохой пример от моей единственной подруги, с которой я перестала общаться уже как месяц-два назад, мне она всегда говорила, что руки накладывают на себя только слабые, но эта фраза не делает меня сильнее и не даёт понимая, что я слабая. я не чувствую ничего такого, у меня и мнения о себе как о человеке нет, а тут речь про слабость. я очень запуталась в себе с этим враньем и я не знаю что делать.
Вика, здравствуйте!
Слышу, как Вам сложно сейчас. Иногда в жизни складываются такие обстоятельства, в которых мы теряемся, не хватает сил и ресурсов для разрешения затруднений, не видим пути их разрешения. Вика, вы сейчас чувствуете отчаяние и безысходность, невозможность и нежелание смириться с тем жизненным укладом, который сложился у вас на данный момент.
Давайте попробуем понять, в чем дело. Вы пишите о том, что приходится лгать близким людям и это доставляет дискомфорт. Вы боитесь негативной реакции на вашу правду? Нужно понимать, что в некоторых случаях ложь для нас естественна. Может быть, ложь это попытка для вас избежать чего-то плохого? Подумайте над этим. Понимание и осознание того, что это мешает вам адаптироваться и выстраивать отношения, уже является первым правильным шагом. Определите, какие проблемы вы пытаетесь решить с помощью лжи? Подумайте, как получить нужный результат, не прибегая к обману? В письме вы пишете о том, что ложь касается также и увлечений, хобби. Можно приложить дополнительные усилия, чтобы то, чем вы хотите заниматься, стало реальностью. Проявите смелость начать проговаривать о своих проблемах и затруднениях своим близким. Искренность очень помогает нам в проявлении своих истинных, настоящих чувств. Вы начнете проявлять искренность и будете честны с самой собой. Попробуйте постепенно подобраться к такой стратегии поведения честной и открытой, возможно будет получаться не с первого раза, но важно пробовать, пробовать в тех ситуациях, которыми вы управляете, где вы чувствуете себя свободными, открытыми и уверенными в себе и в ситуации, наращивайте это чувство. Постепенно в общениях с близкими и друзьями начинайте сообщать о своих искренних чувствах, позициях, увлечениях и вы заметите, как разные люди по-разному реагируют на ваши сообщения. Это зависит не от вас, а от особенностей самих людей, характера, типа мышления, жизненных ценностях. Важно не пытаться подстраиваться и быть хорошим с каждым, а быть гармоничной, честной, и при этом чувствовать удовлетворения от отношений с теми, кто принимает вас такой, какой вы есть.
Вика, верю, что у вас все получится!
С уважением,
консультант службы