Вопросы

Автор: Рина
11.12.2022 00:10
Я не знаю, что мне делать

Здравствуйте. Полгода назад у меня появились странные, пугающие и навязчивые мысли. Вот несколько из них:погибну я, погибнет моя семья, сгорит мой дом, я заболею чем-то страшным и так далее. Эти мысли вызывают тревогу и плохое состояние:боль в сердце, тряску и головокружение, обмороки, мигрени. Чтобы избавиться от тревоги, я выполняю "ритуалы":трижды проверяю закрытую дверь, трижды мою руки, трижды стучу по голове, чтобы отгнать эти мысли. Раньше я могла от них отвлечься, я рисовала, играла или читала. Сейчас же это совершенно не помогает, с каждым днем мыслей больше, ритуалов больше. Я не могу выйти из дома, если не выполню свой длинный ритуал; я не усну, если не выполню ритуал перед сном. Сейчас все стало хуже, "ритуалы" вошли в мою повседневную жизнь. Я не хожу по клеткам пола, мою руки каждый час, три раза щелкую выключатель, три раза кашляю, три раза касаюсь себя, в общем, любое действие выполняю по три раза. Раньше это не мешало мне, но сейчас мои мигрени усилились, режим сна сбился, появилась апатия и нежелание что-либо делать. Я перестала общаться с друзьями, не занимаюсь своими хобби, часто пропускаю занятия из-за мигрени, постоянно плачу и наношу себе увечья. Эти мысли вынуждают меня резать себя. Еще в детстве у меня началось это:я постоянно думала, что больна чем-то ужасным. Еще и моя мама страдает от похожей проблемы, но она у нее не ухудшается. С каждым днем мыслей и ритуалов все больше, я уже не могу это терпеть, я не знаю, что мне делать. Что это может быть? Нужно ли с этой проблемой обращаться ко врачу? Если стоит, то куда мне идти? Опасно ли это? Заранее спасибо вам.

Отвечает: Консультант службы
19.12.2022 16:34
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Рина!

Из Вашего обращения понятно, что у Вас имеются навязчивые мысли, отличающиеся негативным содержанием и провоцирующие тревогу. Наряду с этим, пытаясь справиться с беспокойством, Вы регулярно предпринимаете различные, часто нелогичные действия (ритуалы), которые с каждым днем увеличиваются, внедряясь в повседневную жизнедеятельность. Все это повлияло на Ваши отношения с окружающими, хобби, увлечения и привело к возникновению деструктивного (разрушающего) поведения.

Рина, ваше состояние – своеобразный способ защиты организма, в частности психики, от травмирующих переживаний. Однако, существует множество причин его возникновения, которые могут иметь, как психологическую, социальную, так и физиологическую основу. В связи с чем рекомендую обратиться к психологу в очной форме. Специалист определит истинные причины имеющихся навязчивых мыслей, используя комплексный подход к анализу многих аспектов жизни, и проведет соответствующую работу по их коррекции. Если такой возможности нет, Вы можете написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.

Также рекомендую обратиться к специалисту с медицинским образованием (к психиатру), чтобы определить необходимость медикаментозного лечения.

Если Вам понадобится срочная психологическая помощь, Вы можете позвонить на горячую линию психологической помощи по номеру +7(495)989-50-50.

С уважением, консультант службы.