Здравствуйте, Вика.

Вы переживаете за успеваемость в школе. Насколько я понял, Ваши родители недовольны полученными оценками, они ругают Вас за них. Вы не хотите сталкиваться с этим конфликтом, Вы боитесь. Все описанное приводит Вас к мыслям о смерти, Вы уже предпринимали несколько попыток суицида. Это говорит о том, что необходимо начать что-то менять в своей жизни, чтобы помочь себе. Сейчас Вы уже сделали первый шаг для самопомощи, написав в нашу службу. Это требовало от Вас определенного уровня смелости и сил.

Вам необходимо открыто сообщить своим близким о тех проблемах, с которыми сталкиваетесь в школе, о своих переживаниях и трудностях. Вы можете озвучить им, что испытываете страх и тревогу, когда они ругают Вас за оценки, что пагубно влияет на Ваше состояние. Попробуйте объяснить им, что происходит с Вами и чего Вам хотелось бы. При общении можно выстроить правила: говорить по очереди, не перебивать друг друга, не кричать и не оскорблять, использовать «я-сообщения» (мне тревожно; мне страшно, когда на меня кричат; я хочу помощи и поддержки в учебе). Это позволит снизить вероятность ссоры.

Вы кратко говорите и о проблемах с другими людьми. Но этой информации мало, чтобы дать Вам полноценный ответ. Возможно, Вам стоит пересмотреть общение с этими людьми, если они пренебрегают Вами. В любом случае Вы всегда можете обратиться на детский телефон доверия (8-800-200-01-22) для получения консультации. Со специалистом у Вас появится возможность обсудить Ваше состояние, переживания, погрузиться более подробно в тревожащие Вас темы и приступить к поискам решений проблем.

С уважением, Дмитрий.