Здравствуйте, Кристина. Вы живете в состоянии напряжения и внутренних противоречий. Внутри семьи постоянные ссоры и конфликты, отец изменяет маме, злоупотребляет алкоголем, проявляет насилие в адрес мамы. И не смотря на такие отношения, мама родила ребенка, продолжает жить с отцом-тираном. Вам трудно принять то, что происходит, возникает состояние бессилия и отчаяния, порою хочется заступиться за маму, вызвать полицию, но мама не позволяет это сделать. От всего происходящего чувствуете, что разрушаетесь. Вам хочется, чтобы родители развелись, чтобы прекратились конфликты и агрессивное отношение, но... Кристина, очень больно видеть, как самые близкие люди не могут договориться, жить в мире и гармонии друг с другом. И в такой ситуации хочется что-то сделать, как то повлиять на них. Но, как вы сами понимаете, вопрос отношений между родителей - это их вопрос, и их ответственность. Вам приходится быть свидетелем токсичных отношений в семье, но не в ваших силах эти отношения изменить, а значит важно внутри себя принять реальность и сказать себе самой: "Я не могу на это влиять, я могу лишь влиять на свое психоэмоциональное состояние". Из этого решения важно выбирать такие модели отношений к себе, чтобы эмоционально не включаться в разборки родителей. Поразмышляйте, каким образом вы можете вести себя в моменте ссор между близкими, чтобы не включаться на уровне эмоций и поведения, как можете поддержать себя? Осознайте, что есть примеры из жизни, "как надо" и "как не надо". Вы видите в своей родительской семье "как не надо строить отношения", уже знаете что создает такие деструктивные отношения, а значит в своей взрослой жизни можете опираясь на этот опыт, не допускать подобных ошибок в личной жизни. Возможно, вам стоит задуматься о том, что есть смысл взять на себя ответственность за собственную жизнь, за обретение опоры в себе, и продумать куда уехать жить, учиться и работать,чтобы получить опыт взросления и жить своей жизнью, а не жизнью родителей.

С уважением, Ирина.