Вопросы
Здравствуйте, ситуация такая, я постоянно срываюсь на мужа, кричу на него, постоянно спорю, подолгу не могу признать свою вину, однажды даже побила его. Из за того что постоянно ссоримся у него начались панические атаки, как муж говорит, что это из за меня, на меня это очень давит. Я не могу ничего с собой поделать, при каждой ссоре кричу на него и обвиняю его, даже если не права я. Я устала правда, хочу к нему относиться спокойно, но не могу. Ещё недавно у нас родился сын, от этого ещё сложнее стало сдерживаться. Он очень сильно помогает мне по дому и с малышом, но когда дело доходит до ссор, такое ощущение, что я его просто ненавижу и забываю все хорошее, что он делает. Я не знаю что мне делать, помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Олеся!
В своём обращении Вы описали сложности, с которыми столкнулись во взаимоотношениях с мужем. Вы осознаёте, что что-то идёт не так, но пока не можете найти причину происходящего. То, что Вы решили обратиться в данной ситуации за помощью к специалисту, уже говорит о том, что Вы на правильном пути.
Олеся, позвольте искренне вас поддержать, действительно непросто переживать конфликты с любимым человеком, тем более, когда Вы чувствуете свою вину за них. Семейная жизнь довольно сложный процесс, неполадки в котором нужно чётко отслеживать и исправлять, как можно скорее. Но порой признаться себе в том, что в отношениях есть проблема намного сложнее, чем эту проблему исправить. Очень ценно, что Вы замечаете свои особенности поведения, которые играют роль в конфликте, это и правда дорогого стоит признаться себе, что в конфликте виноват не только кто-то, а и я в том числе. То, что Вы недавно стали мамой, к сожалению, не играет Вам в данной ситуации на руку. Ребёнок – это серьёзная нагрузка на Ваш организм и нервную систему. Помощь Вашего мужа по хозяйству и в уходе за ребёнком неоценима, но вряд ли это исправит ситуацию, если ссоры у Вас возникали и ранее.
В подобной ситуации не стоит оставаться наедине с проблемой, и очень важно начать работу в данном направлении, как можно скорее. Если Ваш муж согласен, что в отношениях есть проблема и её нужно решать, Вам совместно с супругом стоит обратиться за помощью к семейному психологу. Если Ваш муж на данный момент по какой-либо причине не готов идти к психологу (он имеет на это полное право) или Вы боитесь предложить мужу работу с психологом, Вы можете обратиться к специалисту лично. Индивидуальная работа в данной ситуации будет не менее эффективна, поскольку Вы уже знаете, какие имеете реакции на конфликтные ситуации. В тандеме со специалистом Вы сможете разобраться в причинах их возникновения, отношении к ним и найти возможные стратегии выхода из конфликтных ситуаций.
Если Вы почувствуете, что уже истощили все свои внутренние ресурсы, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, и Вам требуется срочная помощь, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам номер психологической поддержки. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.