Вопросы
Я откладываю дела на потом, а именно домашнее задание. Мне очень трудно его делать, но дело не в том, что оно тяжёлое, мне просто лень и я стараюсь его отложить. В итоге делаю его на следующий день в школе(когда нужно уже сдавать). У меня столько долгов...
Я корю себя за это. Мне сдавать экзамены и я не представляю как я буду готовиться, вдруг тоже буду откладывать подготовку на потом?
Я подумала, а не легче просто умереть? Я никак не могу справиться состав своей ленью, сколько способов не перепробовала... Всë без толку.
Я ненавижу себя за свою лень, но и сделать ничего не могу.(
Помогите, дайте совет, ответьте хоть что-нибудь
Здравствуйте, Настя!
В первую очередь, мне хотелось бы поддержать вас в том, что вы обратились на наш сайт экстренной психологической помощи. Исходя из вашего обращения, я увидела информацию о том, что вы постоянно откладываете домашние задания «на потом». Вам очень трудно взяться за них и доделать до конца, не потому что они сложные, а потому что вам лень. Сколько бы способов вы не перепробовали, чтобы справиться с ленью – всё без толку. Вы не знаете, что можно сделать с этим состоянием, постоянно себя ругаете и ненавидите за это и, даже порой, задумываетесь о собственной смерти.
Ситуация, возникшая у вас, действительно, непростая. Суицидальные мысли чаще всего являются следствием отсутствия внутренних сил, энергии, непонимания со стороны окружающих или трудных жизненных обстоятельств. Психика не находит в себе силы, чтобы действовать, и начинает включать режим самоуничтожения. Вы вините себя, не знаете, как решить эту ситуацию и начать жить счастливо. Сейчас очень важно понять один единственный момент. Почему, когда дело доходит до домашнего задания, ваше состояние ухудшается, а тело не поддается умственной нагрузке и вы начинаете испытывать чувство лени? Почему вы испытываете упадок сил? Это связано с конкретными предметами или учебой в целом?
В данном случае, я могу порекомендовать вам, обратиться за очной поддержкой к психологу, так как формат консультирования на нашем сайте не предусматривает обратной связи, и я не смогу вести с вами диалог в дальнейшем. Очная сессия с психологом, в вашем случае, будет являться самым разумным и правильным решением, в первую очередь, для вас и нормализации вашего состояния как внешнего, так и внутреннего. Вы более подробно сможете раскрыть и разобрать свою проблему вместе со специалистом, а он, в свою очередь, сможет доступно донести до вас необходимые психологические рекомендации. Сейчас, постарайтесь найти в себе силы, чтобы обратиться к специалисту, а также подумайте и найдите ресурс, который сможет побороть ваше состояние и поможет в желании жить. В вашем случае, ресурсом могут быть ваши родственники (родители, бабушки и дедушки, братья и сестры), которые очень любят и нуждаются в вас, и которых вы не сможете оставить. Также ресурсами могут являться, например, любимые питомцы, ваши друзья, любимое хобби или занятие, которое вы откладывали в «долгий ящик». Сейчас - самое время начать открывать для себя новые горизонты!
Если вы почувствуете, что достигли критической точки, и не можете справиться с желанием навредить себе, то в любой момент вы можете обратиться на доступный для вас телефон доверия, например, по телефону горячей линии +7(495)989-50-50 (звонок анонимный, работает круглосуточно), где вам всегда смогут оказать психологическую поддержку.
Сейчас крайне важна ваша активная позиция, наблюдение за собой и бережное отношение к себе. Вы уже предприняли первый шаг, написав свое обращение на наш сайт психологической помощи. Это значит, что у вас есть желание, стремление и силы, чтобы помочь себе и продолжить свою жизнь. Я верю, что у вас все получится!
Желаю успехов!
С уважением, консультант службы.