Вопросы
Я не хочу жить, я не потеряла смысл, когда мне было лет 14-15 меня в первые поситили мысли о смерти, но я как то старалась не думать об этом. Потом все чаще я стала думать о них, меня в школе все время обижали, обзывали, били, издевались. Я много раз говорила родителям но в ответ слышала "не обращай внимание, и они лезть не будут", ни какой поддержки от родителей. Я не с детства им не доверяла, в 1 классе умер дедушка, и сразу от нас ушёл папа. Мать все время пила, с самого рождения меня. Она бросала, уходила пить с друзьями своими. А папа все время работал ему тоже не донас было. И все моё детство прошло в ожидании любьви и тепла от родителей. Я мать с детства не навижу она много причинил боли. Она своих мужиков таскала к нам домой а они сидели и отдыхали, дрались ругались а я все это время боялась. Було много ситуаций, но здесь рассказать не могу. Потом меня и сестру забрала бабушка к себе жить, лет с 7 мы жили у неё. Он часто ругалась с мамой, а мне её было жалко я каждую ночь плакала и ждала мать. Но ей видимо было наплевать. Бабушка любьви не дала она тоже была занята своими делами, мы по душам не разу не говорили. И мне очень тяжело от этого сейчас. Я на родителей сильно обижена, за многое. Я каждый раз пытаюсь до них что-то до нести а в итоге, не чего. После каждого разговора с ними сидеть и плакать, и осознавать что ты не нужен им. И каждый раз слушать от них это, какая плохая я. Знать о том что мать не любит меня, и говорить о том что приеду и разобью все лицо и при этом ей не будет даже жалко меня. О том что все считаю то ты дура и образование тебе нужно, что ты не кому без него не нужна. Но при этом не понимая, чего хочу я, а я о чем мечтаю и о чем думаю, они даже не пытались понять, а мне уже не чего не хочется и не о чем не мечтаю. Говорить о том какая плохая дочь, не когда не думала что ты будешь такой, эгосткой, тварью, мразью, я тебя родила я тебя и удавлю. Знать о том когда меня мать рожала она чуть не умела, и после меня были последствия, и после них она больше не может иметь детей. Говорить о том какая я бессовесная, у меня нет сердца. Но при этом не когда не воспитывала мать, променять детей на другого мужчину, для меня это сильное предательство, бросив детей. Она взяла и уехала от нас, и приезжала раз в год и то на день рождения, чтобы с бабушкой поговорить, а нас прогоняли. А я потом сидела и плакала. Знать что рядом роднаяя сестра но при этом не ощущать этого, так как в детстве не научили, и выросло чувство ненависти к ней, потомучто её любили больше чем тебя, а я за все получала больше чем она, а мне доставалось за двоих. А я все время искала любовь и внимание, которого так не хватало и не хватает, но его нету не где. Я познакомилась с женщиной мы общались примерно год, она помогала выйти из этого состояния но я не могла, я так много глупостей наделала, я тогда не думала не о чем. Я пыталась наглотаться таблеток, руки резала, но ни чего не помогало. Этой женщине я буду благодарна всю жизнь, что она пыталась помочь и помогла на не которое время. Я познакомилась с девушкой лет 25, она так же помогала мне. Но дальше это не очень помогало. Я познакомилась с её детьми, 1 ребёнку 4 лет, другой 1 год. За все время общения с ней, а мы общаемся больше 3х лет, я полностью забыла о себе, и помогала ей. Мы стали друзьями. Ей тажело было справляться сомой. И тогда я для себя решила что не когда в жизни ей не в чем не откажу и буду помогать во преки себе. Сейчас мне 18, а я досейх пор не могу найти себя, и перестать думать о смерти. Я не понимаю зачем мне жить. С той девушкой мы стали меньше общаться ,меня это очень ранило, я много обижалась на неё. Потом искала отговорки что бы не приходить, но в тоже время я терзала себя, что я делаю и за чем я это делаю?! Сейчас я работаю, бросила колледж, переходила из одного в другой, работа вроде нравиться а вроде нет. Я не знаю что такое любовь, эмоции по отношению к другими. Я не понимаю свои чувства, я не хочу жить. У меня нет друзей, нет родных. И все они меня предали. И я понимаю что ни кому не нужна. Я злюсь срываюсь по пустякам. А в последнее время вообще стало на все плевать. Я завела собаку месяца 3 назад, я не думала не о чем, я знала что она будет моим другом. Но я не чувствую к ней не чего. Но не когда не куда не отдам, её. Хоть мне с ней и очень тажело. Мне не кто не помогает с ней, хотя живу с сестрой и бабушкой. Я больше не хочу не с кем общаться, я закрылась в себе. Я не могу так больше
Здравствуйте, Алина!
Исходя из Вашего обращения, мне представляется, в каком сложном психоэмоциональном состоянии Вы находитесь. Алина, мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с такими тяжелыми переживаниями. Стремление нанести себе повреждения может говорить о том, что на протяжении многих лет внутри Вас копилось много негативных эмоций, которые сейчас ищут выход. Тем не менее, даже находясь в таких непростых обстоятельствах, Вы ищите решение и не сдаетесь. Алина, хочу поблагодарить Вас за то, что не опускаете руки, продолжаете бороться. То, что Вы смогли обратиться за помощью уже является большим шагом на этом нелёгком пути.
В подростковом возрасте Вы столкнулись сразу с несколькими серьезными проблемами: травлей в школе, алкогольной зависимостью у Вашей мамы, нехваткой внимания со стороны родителей и других значимых родственников. Вы наблюдали физическое насилие, а также описываете, как на протяжении длительного периода Вашей жизни мама обесценивала Вас и Ваши переживания, чувства, мечты, интересы. Вы любите свою мать, но наряду с чем никогда не испытывали безопасности рядом с ней.
Алина, Вы столкнулись с психологическим насилием со стороны Вашей мамы. Если Вы замечаете, что при общении с человеком у Вас возникает повторяющееся чувство тревоги, страха, Ваши интересы и потребности обесцениваются, не учитываются, а при попытках их самостоятельно удовлетворить – Вас могут обвинить в эгоизме, то на Вас оказывают психологическое давление. Оскорбления, унижения, навязывание своего мнения, манипуляции и шантаж могут приводить к таким проблемам во взрослой жизни, как: сниженная самооценка, сложности в установлении и поддержании близких отношений, возникновение тревоги и беспокойства при общении с окружающими.
Алина, для того чтобы противостоять подобному влиянию от других людей, необходимо четко сформировать и отстаивать свои границы. Да, учитывая описанные Вами проблемы, с которыми пришлось столкнуться на своем жизненном пути, это непросто, но Вы уже сделали первый шаг на пути к ее решению. Сейчас важно осознать и напоминать себе о том, что Вы выросли, стали взрослым человеком и теперь можете сами позаботиться о себе и своей независимости. Алина, у Вас действительно непростая проблема, для разрешения которой я рекомендую Вам обратиться за помощью к специалисту-психологу. Сейчас, в век цифровых технологий, не обязательно записываться на очные консультации, многие специалисты работают по видеосвязи в дистанционном формате. Психолог может помочь проработать свое актуальное состояние, найти причины, по которым в Вашей жизни возникли трудности, а также выстроить план, как справиться с ними.
Алина, также, для того, чтобы избавиться от переживаний, которые Вас сейчас беспокоят, попробуйте технику "Неотправленное письмо". Эта практика помогает отпустить некоторые неприятные чувства, облегчает их. Необходимо взять лист бумаги и ручку. После этого Вам нужно очень детально описать ситуацию, в которой Вы испытываете неприятные эмоции. Можно отметить адресатом того человека, с которым связаны соответствующие эмоции. Основные правила при написании письма состоят в том, что нужно описать ситуацию максимально красочно, не стесняясь тех чувств, которые у вас возникнут во время написания письма. Выплескивайте эмоции так, как захотите. Заканчивайте писать только тогда, когда начнет приходить постепенно облегчение и расслабление. Вы сами почувствуете этот момент. В завершении упражнения Вы можете просто уничтожить это письмо, каким угодно образом: сжечь, порвать, просто выкинуть.
Алина, кроме того, на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Также вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.