Здравствуйте.

Саида, в Вашей жизни происходило много тяжелых, подчас ужасных вещей. Похоже, Вам приходилось справляться с очень непростыми задачами, и часто делать это одной, без достаточной помощи.

А сейчас случилось нечто плохое. То, что заставило Вас чувствовать себя сломленной и даже думать о суициде.

Саида, прежде всего, такие мысли говорят о тяжелом эмоциональном состоянии, о том, какую боль причинило Вам случившееся. Я Вам очень сочувствую. Очень ценно, что Вы смогли найти возможность написать что-то о себе.

Вы не пишете, что же именно произошло и почему так Вас ранило. Саида, в такие моменты крайне важно иметь возможность выговориться и быть услышанной. Получить поддержку. Очевидно, как непросто Вам делиться этим, но все же - может быть есть кто-то в Вашем окружении, кто мог бы выслушать Вас? Родные, подруги, приятели, соседи, коллеги - это может быть человек, с которым Вы не так часто общаетесь, но который может просто выслушать и побыть рядом.

 Если Вам сложно сейчас довериться знакомым людям, стоит обратиться за помощью к специалисту-психологу. Вы можете позвонить на телефон психологической помощи, например, на телефон нашей службы +7 (495) 989-50-50 или другой доступный сейчас номер. Анонимно и конфиденциально, в безопасном пространстве Вы сможете рассказать о себе и о случившемся столько, сколько сочтете нужным, получить поддержку. Специалист поможет найти силы и ресурсы для решения имеющихся проблем. Мне кажется, что профессиональная психологическая поддержка в вашем случае очень нужна.

Саида, в такие моменты жизни человеку могут приходить мысли о самоубийстве, это может казаться выходом. Так работает наше сознание в моменты острой боли - хочется ее прекратить и прекращение жизни кажется очевидным способом для этого. Человеку кажется, что он желает умереть, а на самом деле - стремится вырваться из невыносимых внешних условий и избавиться от тяжелого эмоционального состояния.

Важно помнить, особенно в минуты отчаяния, что пока человек жив, всегда есть та часть его, которая стремится и хочет продолжать жить, невзирая на сложности жизненной истории и новые вызовы. И ей надо помочь, поддержать ее. именно эта, сохраняющая веру в лучшее и желающая жить часть, побудила Вас написать на сайт и рассказать о своем состоянии. Саида, сейчас очень тяжело, но, пожалуйста, напоминайте себе о том, что считаете ценным и важным в своей жизни. И не оставайтесь наедине со своими переживаниями.

Возможно, для Вас окажется приемлемым вариант продолжить работу с психологом на нашем сайте, создав личный кабинет. На случай, если очная помощь или разговор по телефону о произошедшем пока слишком тяжелы, можно начать с текстовых сообщений.

Пожалуйста, найдите возможность пообщаться с близкими и с психологом.

С уважением, консультант службы.