Здравствуйте, Кристина.

Вы оказались в сложной ситуации. Не хватает денег, нет поддержки от мужа - наоборот: обиды и обвинения, нет сил. Бытовые и материальные сложности и недостаток тепла в отношениях со временем может приводить к переживанию бессилия. От Вашего письма веет отчаянием и большой усталостью. И очень ценно, что даже в таком состоянии Вы смогли найти способ обратиться за поддержкой.

Кристина, Вы лишь в общих чертах описали то, от чего в Вашей жизни Вам сейчас так хочется скрыться, убежать. Создается впечатление, что очень большую роль в Вашем нынешнем состоянии играет поведение мужа. Отсутствие понимания и то, что можно обозначить как психологическое насилие с его стороны. Сложно сказать, основной ли это фактор, но, безусловно, очень значимый. Похоже, что и те обвинения, которые написаны будто бы от Вашего лица, на самом деле – его слова. Или те ощущения, которые возникают от такого его отношения. Ваше состояние очень напоминает типичное состояние жертвы домашнего насилия.

Кристина, в подобной ситуации очень важно разделять слова и поведение человека, пусть даже и близкого, и действительность. Если сейчас, будучи в подавленном состоянии, трудно самой оценить реальное положение дел, стоит обратиться за поддержкой к людям, которые Вас ценят и Вам симпатизируют (друзья, коллеги, родные, соседи). Они смогут помочь вернуться к более реалистичному и позитивному восприятию себя.

Кроме того, от Вашего обращения создается впечатление, что Вы сейчас несете очень тяжелый груз, буквально тащите все на себе. Порой в подобном состоянии человек забывает, не замечает, что вокруг есть те, с кем можно разделить эту тяжесть, хотя бы частично. Возможно, Ваши близкие не знают, как тяжело Вам приходится сейчас. И готовы будут поддержать морально, материально или какой-то практической помощью, если Вы решитесь поделиться с ними тем, что происходит.

Существуют и специальные организации помощи людям, подвергающимся насилию со стороны близких (а насилие, повторюсь, это не только избиение, но и моральное подавление, негативное эмоциональное воздействие). Например, Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию 8 800 7000 600 (с 07:00 до 21:00). Там помогут сориентироваться, что возможно и необходимо делать в Вашей ситуации. На сайте центра помощи жертвам насилия «Анна» представлены инструкции для женщин, столкнувшихся с домашним насилием.

На сайте Сети взаимопомощи женщин #ТыНеОдна можно получить оперативную юридическую, психологическую и другую информационную помощь в своем городе, а также поддержку со стороны широкой аудитории. На официальном сайте проекта собраны фонды и кризисные центры, готовые оказать помощь женщинам из разных городов.

Хорошим подспорьем будет и работа с психологом (в том варианте, который сейчас для Вас доступен), будь то телефон психологической помощи, очное обращение или переписка здесь, но уже  в Личном кабинете.

Кристина, Вы уже сделали первый важный шаг на пути выхода из тяжелой жизненной ситуации – обратились за поддержкой на наш сайт. Пожалуйста, не останавливайтесь на этом пути.

С уважением, консультант службы.