Вопросы
-У меня страх приведений или что то по типу. Именно это происходит в ванной комнате. Я начинаю мыться и вдруг происходит навязчивая мысль что за мной кто то наблюдает в плане НЕ человека.
Я не могу не оборачиваться. Я постоянно слежу за зеркалами и отражающими предметами. Также в комнате есть мини окна между кухней туалетом и ванной, в них тоже постоянно смотрю. Я не могу этого не делать. Мне страшно. Мне страшно, что кто то хочет чего то плохого мне, или наоборот, хочет подружится, может наблюдает за мной.
Я знаю, их не существует. Ну по крайней мере человечиский глаз неспособен это лицезреть.
Сейчас сижу в ванной. 2 часа ночи. Мне надо быстро помыться перед школьным днём, но мне просто страшно. Меня пугают лишние звуки, пугают тени которые кажутся мне. Пугают зеркала. В общем пугает всё такое.
Сопровождающего у меня нет, родители спят, сестра не живёт с нами, а двоюродная ночью, особенно перед понедельником, не пойдёт ко мне.
Я переживаю. Мне страшно. Уже не знаю к кому обратиться, пишу сюда. Телефону доверия не особо доверяю, пишу что бесплатно. Помогите пожалуйста, что с этим делать. Надо решать проблему.
Началось где то пол года назад я так думаю, если не год. Мне 12. Ужастики давно не смотрела, хотя очень их люблю.
Пожелайте удачи.
Здравствуйте, Ира!
Ваше обращение наполнено страхом и тревогой. Мне жаль, что Вам сейчас приходится проходить через это одной и очень хочется Вас поддержать.
Страх – это серьезная проблема, и ее провокатором могут являться разные причины.
Задайте себе логичные вопросы. Страх часто имеет иррациональный характер, поэтому иногда достаточно задаться логичными вопросами, чтобы почувствовать себя лучше. Если у вас нет ответа на вопрос, то изучите дополнительную информацию. Подумайте над следующими вопросами:
• Насколько реален факт существования призраков?
• Может ли призрак вообще причинить какой-либо вред или только пугать и досаждать?
• Есть ли другие объяснения произошедшей ситуации, помимо привидений и потусторонних сил?
Придумайте расслабляющий ритуал. Боязнь привидений и паранормальных явлений очень часто связана с тревогой. В тревожные моменты полезно иметь привычный ритуал, который способен успокоить сознание и помочь расслабиться.
Ира, очень важно поделиться присутствием страха в вашей жизни с Вашими близкими и родными. Поговорите об этом с родителями, так как иногда чувство тревоги насколько сильно, что человек не способен справиться в одиночку. Если боязнь призраков и потусторонних сил сказывается на повседневной жизни и вы не можете побороть свой страх, то попробуйте обратиться к психотерапевту. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания, скорректировать текущее состояние и проработать Выши страхи. Помимо этого, Вы можете обратиться с данной проблемой к психологу вашего учебного заведения и заручиться его поддержкой.
Ира, также Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас ощущения и переживания.
С уважением, консультант службы Алиса.