Здравствуйте, Маша!

Вы пытаетесь понять, как избавиться от постоянной беспричинной лжи.

Видится, в первую очередь важно разобраться в причинах проблемы. Подумайте: почему Вы прибегаете к обману? Что Вами движет?

Не всегда ложь связана со злым умыслом. Человек, прибегающий к вранью, может быть подвержен депрессии, страху, иметь проблемы с общением и т.д. В таком случае рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. У патологической лжи множество причин, и она поддается лечению. Отучиться врать одномоментно невозможно. Поскольку уже сформировалась устойчивая модель поведения. Чтобы развить новые личностные качества, предстоит пройти определённый путь, открыв глаза на нерешенные проблемы, признав совершенные ошибки и освоив новые поведенческие стратегии.

Маша, чтобы перестать лгать, необходимо прежде всего захотеть этого и прийти к пониманию, что отказ от лжи должен быть однозначным. Но важно помнить, что в некоторых случаях требуется профессиональная помощь.

Успехов Вам и всего доброго!

С уважением, Ольга