Вопросы
С 16 лет у меня началась депрессия, которая прекращалась лишь на маленький промежуток времени, все остальное время я вылавливала из себя эмоции. Два года назад я начала встречаться с парнем и сразу жить с ним, по началу все было хорошо.Он не делал того что обещал и что нужно было в наших отношениях, я долгое время тянула все на себе(работа, решение его и общих вопросов),когда я устала сказала ему что ничего больше делать не буду и все теперь на его плечах, он согласился и обещал все исправить, в итоге я не выдержала и решила расстаться с ним из-за многочисленных ужасных поступков с его стороны.Да были и хорошие моменты, но как по мне плохих было больше. Я знаю что сама далеко не хорошая, но делала все что могла.По итогу сейчас у меня нет никаких моральных и физических сил, нет жилья, нет денег, нет работы на которую я не могу ходить ведь для этого мне нужны силы и даже выдавливать их не получается.Я не могу даже сходить в душ или поесть. Сейчас я живу у него, он обещал мне снять квартиру и оплачивать психолога(так сказать компенсация за его действия), но я не хочу от него ничего принимать. Раньше хотела чтобы я разбилась на машине или на меня упал лед с крыши, но сейчас я решилась сделать это сама, он это все понял и начал на меня кричать, покрывать меня матом . Закрыл квартиру и спрятал ключи и дальше язвить мне. А я просто понимаю что это единственный выход из моей ситуации так как для него мне не нужны усилия как в других случаях.
Анна, здравствуйте.
Сейчас очень тяжелый период в Вашей жизни: нет жилья, денег, работы, нет физических и моральных сил. Отношения с молодым человеком были непростыми, и сейчас они по сути закончены, но Вы продолжаете в от него зависеть, хотя и не хотите этого. Мысли о смерти, и раньше появлявшиеся у Вас, становятся сейчас уже мыслями о самоубийстве. Кажется, что это самый простой, не требующий усилий выход.
Ваши жизненные обстоятельства и то, что Вам приходится в связи с ними переживать, требуют серьезного отношения, в том числе обращения за помощью к специалистам.
Поэтому очень ценно, что Вы смогли найти возможность написать о своих переживаниях и поделиться тем, что происходит.
Анна, прежде всего, Ваше состояние сейчас может быть связано не только с объективными условиями, но и с депрессией, которая началась у Вас с 16 лет. Обращались ли Вы за помощью к врачу-психиатру? Получали ли необходимое лечение? Вы пишете, что молодой человек обещал оплатить психолога, о психологической помощи Вы, очевидно, всерьез задумывались. Но, полагаю, Вы знаете, что депрессия - это заболевание. Требующее, помимо работы с психологом, наблюдения психиатра.
Ваши мысли о самоубийстве могут быть в значительной степени симптомом депрессии. Размышляя о таком шаге, человек подразумевает, что это прекратит его страдания. Со стороны может казаться, что он желает умереть, а на самом деле стремится вырваться из невыносимых внешних условий и избавиться от тяжелого эмоционального состояния. Так работает «тоннельное сознание», когда человек настолько погружен в переживание негатива, что не видит никакого выхода.
Очень важно помнить, что пока человек жив, всегда есть та часть его, которая стремится и хочет продолжать жить. Та самая часть, которая подтолкнула Вас написать это обращение.
И в Вас есть это желание жить. Но ему мешает сейчас то самое депрессивное состояние. Конечно, для него есть и вполне очевидные объективные причины. Тем не менее с самим состоянием также нужно и можно справляться.
Анна, Вы обижены на молодого человека за то, как он вел себя в отношениях, за его многочисленные ужасные поступки. Так обижены, что не хотите ничего принимать от него. Однако, его поддержка может стать очень важной для Вас. Был период, когда вкладывались Вы, а теперь у него есть шанс скомпенсировать это, позаботившись о Вас. Или же у Вас – шанс получить эту компенсацию. Это дает Вам время и возможность, не думая о работе и жилье, заняться своим здоровьем и психическим состоянием.
И, повторюсь, необходимо параллельно работать с психологом и наблюдаться у врача-психиатра. Только такой подход позволит эффективно воздействовать на состояние. Впоследствии, восстановив здоровье, Вы сможете подумать том, как будете жить дальше: с кем общаться, где работать, с кем строить отношения.
Пожалуйста, не откладывайте обращение к специалистам.
С уважением, консультант службы.