Здравствуйте, Муся.

       Вы пишите, что уже достаточно длительное время знакомая била вас и унижала, но вы оставались в отношениях, так как были привязаны. Мне очень жаль, что вам приходится выдерживать такое отношение к себе. Действительно, значимые отношения парой играют большую роль в жизни человека. Лишаясь их, мы на время теряем часть внутренних психологических опор. Наша жизнь резко меняется, мы оказываемся в состоянии неопределённости, которое, у большинства людей, вызывает сильные чувства тревоги и страха. Иногда эти переживания бывают настолько непереносимыми, что человек делает все, чтобы оставаться в этих отношениях, даже если в них он чувствует себя несчастным. Муся, отношения, в которых присутствует физическое или психологическое насилие трудно назвать тем, что стоит сохранять. К сожалению, всё в жизни рано или поздно заканчивается. С этим ничего нельзя поделать, можно только смириться. И окончание отношений вовсе не означает крах всей жизни. Это очередной этап, который нужно пережить и идти дальше. Если ваши отношения разрушились, значит, они были не такими уж хорошими. И в будущем у вас будут новые, с другим человеком. У вас есть шанс построить их по-новому, учитывая прошлые ошибки.

        Муся, в письме вы спрашиваете, как отпустить этого человека? Лучший способ отвлечься от грустных мыслей – заняться интересным именно для вас делом. Это может быть хобби, спорт, изучение чего-то нового. Главное, чтобы занятие вам нравилось и вдохновляло. Если вы давно собирались попробовать себя в рисовании или кулинарии, хотели записаться в спортзал либо танцевальную студию, самое время сделать это.

        Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи). Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», где специалист будет общаться с Вами в диалоговом формате.

Успехов Вам!

С уважением, Марина