Вопросы
11 класс. У меня были подруги, с которыми мне было по настоящему хорошо, те, кого я считала близкими. Но получилось так что я рассорились со всеми из-за своей навязчивости и тревожности (причина была, но это другая проблема). Я осталась одна. Буквально все страхи которые пугали меня несколько месяцев назад сбылись. Я оказалась в изоляции, две мои близкие подруги общаются между собой так, как раньше общались со мной, и это делает мне больно. Мы каждый день видимся в школе и каждый раз, смотря на них, думаю умереть. Почему что они были ОЧЕНЬ близкими, и эти отношения разрушились по моей вине. Они устали от меня и я думаю, мой образ в их голове настолько исказился, что они уже просто ненавидят меня. Я вызываю либо жалость, либо раздражения. Были намёки что моë поведение ненормально. И самое страшное, что они похоже оказались правы, потому что тоже самое сказал и мой психолог. И это страшно. Как бы сейчас они не вызывали во мне боль и ненависть, я всë равно хочу вернуться к тому, что было, и если бы они пошли на встречу, как бы не было унизительно, я бы пошла. Я постоянно думаю об том, как попасть в кому. Потому что мне уже всë сказали, я не могу поделиться что на самом деле у меня на уме и что я чувствую ни родителям, ни психологу (как бы странно это ни звучало), ни бывшим подругам. Я знаю их реакцию и знаю что этот разговор ни к чему хорошему не приведёт, меня не поймут. Но и оставаться со своей болью уже невыносимо. Я очень устала от неë. Я бы просто хотела переспать всë это время. И потом вернуться к прежнему настоящему, только ситуация лишь усугубиться. Но зато я на время забудусь и не пропущу уже ненавистную мне школу. Я бы перевелась, но это невозможно. И все мои мысли сходятся к одному решению - суицид. Я не знаю что делать. Я не могу забыть про них и прекратить хотеть с ними помириться, а это уже невозможно.
(Я не расписала что произошло, но ситуация произошла сложная. Меня волнует что делать сейчас. Я не вижу выхода)
Здравствуйте, Саша. Насколько верно я поняла из Вашего обращения, Вы стараетесь справиться со сложной ситуацией, которая произошла между Вами и Вашими близкими подругами. Вы потеряли близкий контакт и считаете, что это произошло по Вашей вине. Случившееся с Вами обстоятельство настолько эмоционально сильно Вами переживается, что Вы задумались о суициде.
Саша, хочется поддержать Вас, Вам сейчас непросто, Вы переживаете и, вероятно, сожалеете, что Ваши отношения с подругами завершились. Понимаю, как это неприятно, когда Вы каждый день наблюдаете еще недавно таких близких подруг рядом, но не можете к ним подойти.
Саша, в действительности ситуации бывают разные, которые происходят между людьми. К сожалению, свою ситуацию Вы описали как сложную, не ссылаясь на подробности. Чтобы понимать происходящее изнутри, необходимо понимание того, что случилось. Вы пишите о том, что посещали психолога, однако, и с ним Вы не можете быть откровенным. Саша, как Вы считаете, с чем может быть связано Ваше недоверие к окружению? Ведь даже Ваши близкие подруги не знают о том, что у Вас во внутреннем мире и переживаниях. Возможно, у Вас присутствует страх того, что Вас не поймут? Как Вы считаете, если бы все же поделились самым сокровенным, стали бы Вы себя лучше ощущать? Иногда действительно может хватить искреннего разговора, признания, теплого разговора по душам для того, чтобы прояснить некоторые моменты. Если Вы все еще продолжаете работу с психологом, постарайтесь направить все силы на то, чтобы первым Вашим слушателем стал именно профильный специалист, который беспристрастно отнесется к ситуации и сможет Вам лучше понять себя. Это даст возможность узнать лучше себя, свои реакции и свой способ реагирования в критических ситуациях.
Безусловно, ссоры с близкими не могут не выбивать из колеи, на этой ситуации можно фокусироваться бесконечно, но по итогу ее не решать. Чтобы последовало какое-то решение, Вам необходимо всецело проанализировать происходящее и понять, как Вы можете сейчас изменить свое отношение к происходящему. Конечно, сейчас Вы можете воспринимать все более остро, поскольку ситуация в памяти еще свежа, а ситуация внутренне Вами еще не пережита, поскольку Вы не можете с этим смириться.
Саша, Вы молодец, что обратились за помощью, это говорит о том, что Вы хотите изменить те обстоятельства, в которых оказались. К сожалению, содержание Вашего обращения не совсем позволяет сделать какие-то выводы, поэтому, Вы можете зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, задать тему и иметь возможность общаться со специалистом в режиме диалога. Это позволит лучше Вас понять, а также понять Ваше актуальное состояние на текущий момент времени.
Эффективней всего в Вашей ситуации – продолжать Ваши встречи с психологом. Единственный момент, стоит рассмотреть тот формат общения, с которого Вы начали работу со специалистом. Речь идет о том, что Вы не делитесь как раз-таки важными моментами, которые необходимо знать, чтобы помочь решить Вашу ситуацию.
С Уважением, Татьяна.