Здравствуйте, Лиана. Могу предположить, что в жизни каждого человека возникают такие периоды в жизни, когда он не знает, чего хочет от жизни, нет того, что нравится и не возникает желания что-то делать. Такие мысли могут побуждать человека задуматься о том, что сейчас происходит в его жизни не так и это сигнал, что необходимо действовать для изменения своего эмоционального состояния. Вы пишите о том, что «Не знаю чем буду заниматься когда вырасту…», вероятно, Вы сейчас находитесь в том возрасте, когда перед Вами стоит выбор профессии и для Вас это очень эмоциональный и важный выбор. Когда в семье появляется ребенок все начинают учиться взаимодействовать друг с другом по новому, так как в семье появился новый человек и у него есть особенные потребности, которые один человек не в состоянии удовлетворить, и он просит помощи у близких. Вы в своем письме пишите, что устали от этого и это нормально, когда личные затруднения (выбор будущей профессии) накладываются на домашнюю нагрузку. И Вы «по своему» нашли для себя способ по снятию напряжения путем просматривания контента на мобильном устройстве, что расслабляет Вас, и Вы отдыхаете, так как отстраняетесь от тех ситуаций, которые Вас изматывают. И когда Вы думаете о домашних делах Вам становиться «плохо», потому что сил внутренних нет и возможно опыта по преодолению подобных эмоциональных и физических перегрузок.

Лиана, для того, чтобы Вы могли научиться справляться с подобными состояниями Вам необходимо научиться разговаривать о своих чувствах и делиться ими с близкими, которым Вы доверяете. По началу, это могут быть Ваши друзья или родственниками, с которыми у Вас близкие и теплые отношения (бабушка, дедушка, тетя, дядя, старшие братья\сестры). Вероятно, Вам пока сложно с родителями откровенно вести разговор о том, что Вам очень тяжело посвящать большое количество времени младшему брату и Вам бы хотелось больше времени уделять себе. Поэтому Вы можете начать рассказывать о своих чувствах другим людям, которым доверяете. Возможно, когда Вам станет легче делиться своими чувствами с другими людьми, Вы можете попробовать поделиться своими чувствами с родителями. Вероятно, за домашними делами Ваши родители могли не заметить как Вам сложно сейчас и если Вы это озвучите им, то они могут переосмыслить обстановку в доме и дать Вам возможность больше отдыхать и уделять времени себе без участия младшего брата. Если Вам тяжело даже с близкими делиться своими чувствами, то Вы можете открыть на сайте интернет-службы личный кабинет, где с психологом в формате переписки можете обмениваться сообщениями и у Вас будет больше возможности выразить свои чувства. Если Вам ближе живое общение, то существует телефон «Горячая линия» +7(495)989-50-50, где анонимно Вы можете поделиться со специалистом тем, что Вы сейчас испытываете, и что сейчас с Вами происходит.

С уважением, консультант службы.