Вопросы
Меня зовут Диана и мне 18 лет,сейчас у меня очень плохое время, потому что мне страшно, у меня есть единственная подруга к которой я очень привязана, когда я вижу что она отдаляется от меня, я чувствую себя не нужной, Из-за этого мы очень часто ругаемся, и я наношу себе всякого рода повреждения, чтобы ничего не ощущать и успокоится, потому что иногда у меня бывает неконтролируемая агрессия,которая к сожалению выходит на моих близких, и им приходится это терпеть и всё мои слова о том что я хочу умереть тоже,я очень импульсивный человек, но иногда бывают моменты когда я думаю что всё вокруг меня не реально, в такие моменты очень страшно, пожалуйста помогите, я не понимаю что мне делать, это мешает мне жить дальше.
Здравствуйте, Диана!
Вы пишите о том, наносите себе всякого рода повреждения, чтобы ничего не ощущать и успокоится, о том, что у Вас бывают вспышки неконтролируемой агрессии на близких. Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с этими проблемами, из-за чего вы чувствуете себя усталой. Обращаясь к нам в службу и рассказывая о своих переживаниях, Вы делаете шаг в верном направлении. Проговаривая свои чувства и переживания человек, дает им возможность выхода, что благоприятно будет влиять на его психоэмоциональное состояние.
Самоповреждение может говорить о том, что так Вы пытаетесь восстановить контроль над собственным телом, привлечь внимание к тем чувствам, которые Вы переживаете и заглушить ту боль, которую проживаете в данный момент. Таким образом, Вы пытаетесь, переключения внимания с чувств, которые проживаете в данный момент на физическую боль.
Диана, в данном случае рекомендую Вам проконсультироваться с психиатром. Вместе с ним Вы сможете определить причины нанесения себе повреждений и найти эффективные способы их решения. Также рекомендую Вам обратиться за очной помощью к психологу, который научит справляться с тяжёлыми ситуациями и эмоциями, выделяться среди сверстников и привлекать внимание к своим проблемам здоровыми способами.
Если Вам понадобиться психологическая помощь до того, как Вы обратитесь за консультацией к психологу, Вы можете позвонить на круглосуточную «Горячую линию» (+7(495)989-50-50) нашей службы и в режиме живого разговора получить необходимую поддержку и помощь.
С уважением, консультант службы!