Вопросы
У моего дедушки рак 4 степени, после того как я потеряла родителей я стала тяжело переносить смерти близких мне людей. Из-за всей это ситуации я забила на себя, я стала часто забывать что было со мной недавно, стало часто темнеть в глаза и чуть ли не терять сознание, у меня бывает момент что я никого не слышу и мыслей тоже нет, я как-будто в трансе... Что мне делать?
Здравствуйте, Лиза!
Вы пережили тяжелую потерю, и теперь вам трудно переносить смерть близких людей. Из-за того, что вы сильно переживаете, вы сталкиваетесь с негативными симптомами, потерю памяти, измененное состояние сознания. Это состояние не может не вызывать тревогу и напряжение.
Когда мы теряем кого-то из близких, мы долго восстанавливаемся. Это затяжной процесс, но в конце концов мы находим способ жить, даже если дорогих нам людей уже нет рядом. Однако, если этот процесс не пройден до конца, мы можем столкнуться с негативными процессами: у нас не получается адаптироваться к новому образу жизни, мы становимся чувствительными к стрессовым ситуациям.
Ваше состояние имеет множество физических симптомов, поэтому будет целесообразно обратиться к врачу-психиатру. Специалист проведет диагностику, и сможет скорректировать состояние медикаментозно. Также, вы можете обратиться к психологу, очно в вашем городе или онлайн. Это поможет вам справиться с ситуацией потери, отреагировать ваши эмоции и справляться с ними в будущем.
Вы можете обратиться по телефону горячей линии психологической службы: 8(499) 791-20-50. Специалисты службы выслушают, окажут необходимую помощь и поддержку, анонимно и бесплатно. В таком непростом состоянии вам необходима поддержка, может, вам стоит поговорить о том, что вас беспокоит с кем-то из близких или друзей, кому вы доверяете.
Хочется выразить вам сочувствие! Вы сделали первый шаг к облегчению своего состояния - обратились за помощью! Не останавливайтесь на этом пути, на этом непростом этапе вам как никогда нужна поддержка.
С пожеланием успехов и удачи, консультант психологической службы.