Здравствуйте, Соня. В своем обращении Вы пишите о том, что Вас посещают суицидальные мысли, вероятно, из-за того, что в жизни происходит период непонимания с близкими, появляется агрессия и другие сопутствующие чувства, которые подталкивают Вас на мрачные мысли.

Соня, мне бы хотелось поддержать Вас в этот непростой период, ведь каждому человеку хочется ощущать свою ценность, способность справляться с трудностями и чувствовать некую опору и поддержку в лице близких людей, которые готовы быть рядом в сложных ситуациях.

Иногда каждому из нас может казаться, что есть ситуации, которые могут быть неразрешимы, они могут нас пугать, заставлять испытывать тревогу и мы можем бояться, что все решится не самым лучшим образом, иногда подкрепляя это состоянием желанием уйти из жизни. Ситуация, которая с Вами происходит, вероятно, значительно шире, чем Вы описываете в обращении. Не всегда конфликты с близкими могут подталкивать к таким мрачным мыслям, которые у Вас возникли. Ваша агрессивная реакция является защитной реакцией в ответ на ненависть, которую, по Вашим словам, испытывает к Вам сестра.

Соня, хотелось бы сказать о том, что иногда с родными людьми действительно сложно найти общий язык. Как правило, это возникает из-за разных взглядов на жизнь, каких-то прямых конфликтов и т.д. Важно понимать, почему Ваша сестра испытывает по отношению к Вам такие сильные негативные эмоции, есть ли у них причина. Близкие отношения укрепляют уверенность в жизни, дают некоторый ориентир в жизненных ситуациях, дают ощущение человеческого тепла, понимания и ощущения себя в некой гармонии. Вероятно, отсутствие такого контакта с сестрой могло послужить развитию неудовлетворенности в своей жизни.

Соня, постарайтесь подумать над Вашими близкими отношениями с друзьями, близкими, кому Вы дороги и подумайте, хотели бы они потерять Вас, а Вы их? Помните, что Вы играете определенную роль в жизни близких людей, возможно, в разные моменты жизни – делаете их жизнь счастливее и ярче. Оставаться наедине со своими мыслями – не всегда эффективное решение, иногда разговор с близкими людьми помогает увидеть сложные ситуации под другим углом, находятся новые пути решения, которые Вы можете не увидеть, а они в действительности могут поменять исход событий. Важно помнить, что Ваша жизнь еще только начинает свое невероятное путешествие, которое будет наполнено разными событиями. Вы всегда можете решить, в какие тона окрашивать те или иные события.

В формате одной консультации сложно оценить всю суть Вашей ситуации, в качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете позвонить на телефон горячей линии +7 495 989 50 50.

Также, эффективней всего Вам может оказать помощь специалист (психолог/психотерапевт) при очной личной встречи.

Искренне надеюсь на то, что Вы найдете в себе силы справиться с трудностями, которые, на первый взгляд, лишь только кажутся непреодолимыми.

 С Уважением, Татьяна.