Вопросы
я не могу терпеть отца, я каждый день с ним ссорюсь, каждый день родители ссорятся, орут друг на друга, потом срываются на мне, это происходит всю жизнь я цже не выдерживаю, сейчас он кинул мою кошку головой об дверь, мнестрашно, я ушла из дома, но меня заставили вернуться, я простолежу и рыдаюь, я хочу наглотаться таблеток и умереть, я не выдерживаю, я не знаю , чтомне делать, я хочу умереть
Здравствуйте, Дарья.
Вы испытываете сильное нервное напряжение из-за того что в Вашей семье происходят постоянные конфликты и Вам сложно справляться со своими негативными переживаниями.
Дарья, ситуация в которой Вы оказались действительно непростая. С одной стороны Вы находитесь в зависимом положении от своих родителей, но с другой Вам сложно находиться в постоянной конфликтной обстановке. Естественно, что в подобных обстоятельствах Вы испытываете постоянный стресс, но, не видя выхода из сложившейся ситуации, Вам трудно ему противостоять и Вам кажется, что сил уже не осталось.
Прежде всего, необходимо понять, можете ли Вы обеспечить себе безопасность в текущих условиях. Вы должны знать и помнить, что по отношению к Вам не должно применяться ни физическое, ни моральное насилие. В семейном кодексе Российской федерации (в статье 56, пункте 2) сказано о том, что ребенок может самостоятельно обращаться за защитой своих прав в органы опеки и попечительства, а по достижении возраста четырнадцати лет в суд. Вы должны это знать на тот случай, если по отношению к Вам будет применяться насилие в семье, и Вам будет угрожать опасность. Вы можете обратиться за более подробной информацией в органы опеки и попечительства, а также позвонить в учреждения социального обслуживания по месту Вашего проживания. Сейчас Вам может казаться, что Выхода из сложившейся ситуации нет, но всегда есть люди, которые готовы оказать Вам помощь.
Находясь в тяжёлых ситуациях так же важно помнить, что они не будут длиться вечно. На данный момент Вы действительно большую часть своей жизни провели со своими родителями, но это лишь небольшая часть Вашего жизненного пути. В дальнейшем у Вас будет возможность получить профессиональное образование, устроиться на работу и жить самостоятельной жизнью. Это то, о чем Вы можете думать, когда Вам будет эмоционально тяжело. Для того, чтобы Вам было проще справляться со стрессом и нервным напряжением, Вы так же можете попробовать научиться выполнять различные приемы, направленные на расслабление. Например, это могут быть дыхательные упражнения, различные медитации, занятия творчеством.
Если прямо сейчас Вам тяжело справиться со своими переживаниями, то Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи. Например, на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.