Вопросы
Я не знаю есть ли какой то смысл в моих сообщениях, скорее всего это письмо в один конец. Вот у же на протяжении пяти или шести лет я чувствую как моё рвение, амбиции и весь интерес к миру, достижениям, знаниям просто гаснет. Меня абсолютно ничего не интересует ииии наверное даже не волнует я больше скажу, даже в каких то для всех волнительных и напряжённый моментах я не чувствую проявления эмоций. Я начинаю думать об этом уже на протяжении года примерно, раньше спускал все на лень или усталость хроническую. Ааа с появлением семьи и ребёнка все начало ускоряться в этом плане. Тоесть меня все также ничего особо не радует а те вещи которые приносили удовольствие уже потускнели как и все прежде. Все плывёт самотеком. Я чувствую как семья разваливается что жена меня просит бонально поченить розетку а я это либо не слышу либо не хочу слышать и каждый раз проходя мимо этой розетки я даже не задумываюсь о том что "может пора?" мне нет никакого дело до всего происходящего. Мне страшно это наверное первое проявление эмоций за все эти годы, возможность потерять все.
Здравствуйте Дмитрий!
Вы пишите, что на протяжении уже долгого времени, Вы не чувствуете эмоций, то что раньше приносило радость и удовольствие, перестало приносить положительные чувства. Вы охладели к тому, что происходит с Вами, и к тому, что происходит вокруг. Вас это пугает, Вы боитесь потерять семью, но что сделать, как изменить свое состояние Вы не знаете.
Дмитрий, Вы думали, в чем причина Вашего состояния? С чего все началось? Подобная эмоциональная пустота не развивается на пустом месте, должна быть причина, запустившая этот механизм. Причины могут быть различны, возможно, произошли какие-то травматические события в Вашей жизни. Возможно, Вы не заметили, как напряжение, и усталость накопились, и организм начал работать на износ.
Подумайте, когда Вы стали замечать развитие первых признаков, что было до этого? Чтобы было легче, запишите ситуации, которые, по Вашему мнению, могли запустить эти переживания. Напишите, что Вы чувствовали в них, какие эмоции переживали, что хотелось сделать, и что делали в реальности. Какие чувства испытывали после ситуации?
Этот анализ поможет понять, в каких ситуациях, эмоциях и чувствах Вы застряли, что до сих пор влияет на Вас.
Если это состояние следствие переутомления, стоит дать себе возможность качественно отдохнуть, возможно, сменить обстановку. Научиться чему-то, что давно хотели освоить, но все откладывали.
Еще это может быть связано с депрессивными переживаниями. Рекомендую Вам обратиться в поликлинику, чтобы для начала подтвердить или опровергнуть это. Сказать о наличии депрессии может только врач психиатр после обследования.
Также рекомендую Вам следующее:
• Обратиться к психологу, специалист поможет Вам понять причины своего состояния и нормализовать Ваше эмоциональное состояние.
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Берегите и цените себя! Я верю, что Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему!
С уважением, Светлана