Вопросы
в последнее время, да и вообще начиная со средней школы, я начала чувствовать себя жалкой, эмоционально слабой. жила я со своими "якобы" родителями до 9 лет в Москве. после поехали в свой родной город, где я познакомилась со своими родственниками, раньше я вообще никого не знала кроме отца и матери, да и я обнаружил в семье. поехали мы из-за болезни брата моей мамы, у него был "рак". я в то время ещё ничего не до понимала, но своё день рождения мы провели там, у него в доме вместе с его семьёй. после чего он умер... а через несколько месяцев и его жена... в какой степени я думала что всё из-за меня, и не могла принять тот факт что он умер... после его смерти и от мёртвого его тело, меня бросило в дрожь после чего заболела.
пройдя несколько дней. так уж называемая бабушка сказала мне что у меня есть другой отец, и тот с кем я проживала был отчимом. в свои 10 лет, мне было сложно принять это. я начала отделяться от отчима, не смогла как раньше с ним вместе сидеть обнимать его да и "отцом" называть, слишком то уж быстро чужим стал...
меня познакомились с моим биологическим отцом, который относился ко мне очень даже холодно, навещал меня 1 раз в год, а уж писал он вообще редко и только по делам... да и семья у него была другая.
я как-то поругалась с отчимом из-за того что не послушала его, а он начал маму ругать. после того дня у них были плохие отношения. в какое-то время они сильно поругались, что мама взяла нож и перед моими глазами чуть ли не убила себя. отчим и мама поругались когда я играла у качелей своего двора, они вышли на улицу, меня не заметили.... отец ударил её, у мамы в руках был нож, она подняла рядом к шее и держала его очень сильно, после чего она громко плакав сказала что убьёт себя. после порезала руку несчастным образом когда отчим пытался отобрать нож. обрез руку, нож с её руки упал, отчим взял её и ушёл, пришёл только к утру, после они расстались... тогда я начала винить себя ещё сильнее... начала ненавидеть себя.
мама оставила меня у тёти где жизнь пошла ко дну. родственники начали меня унижать, а тётя недолюбливала. я слишком потолстела что в 11 начала весить 50кг. тогда её дети начали издеваться ещё сильнее, после каждого приёма пищи говоря что я свинья да и что б вообще умерла... в 12 лет, мать забрала меня к себе, в Москву там жизнь почти как была нормальной но уже с 6 класса одноклассники насмехались из-за моего веса... я сильно переживала из-за этого, брала таблетки, принимая большую и рискованную дозу что привело к расстройствам желудка, сейчас же после каждого приёма пищи меня тошнит, но я всё равно была толстой в школе уж самой страшной да и ужасной для других. меня запирали в туалете, надменные насмешки со стороны учеников и некоторых учителей.
сейчас мне 15 , и я ещё не перестала употреблять таблетки, даже зная всё. у меня начались недосыпания, настроение то падало то поднималось, мне слышались странные голоса, странные вещи виднелись, бывало и так что не могла отличить сон от реальности. хотела совершить суицид, сказав за правду, попыталась порезать вены в запястье, но настолько трусила что аж было смешно, в итоге порезала руку, боль не чувствовала, но убиться я как-то была не готова... с каждым днём было хуже, морально и физически. не вижу смысла жить, зачем и почему. мысль бывает такая тревожная что я не замечаю настоящее, как будто живу в своём придуманном мире. не люблю смотреться в зеркало, просто боюсь.
Здравствуйте, Ли. В Вашем прошлом было много трудностей, с которыми Вы пытаетесь справиться по сей день: чувство вины из-за смерти других людей и расставания родителей, сложности во взаимоотношениях с ними и другими родственниками, издевки тети и ее детей, буллинг из-за веса в школе. Несомненно, все это сказалось на Вашем психоэмоциональном и физическом состоянии. Вы пытаетесь преодолеть это как можете, в том числе при помощи принятия таблеток (я так понимаю, для снижения веса) и это очень меня беспокоит. Это не только вредит Вашему физическому состоянию, но и мешает восстановить здоровые отношения с самой собой, своим телом и едой. Сейчас Вас беспокоят проблемы с желудком, тошнота после еды, скачки настроения, проблемы со сном и т.д. Такие симптомы встречаются при расстройстве пищевого поведения (РПП). Также ему могут сопутствовать другие психологические проблемы, ухудшающие самочувствие (например, попытка «сбежать» из реального мира в придуманный).
В основе РПП часто лежат именно психологические причины: низкая самооценка, нелюбовь к себе и своему телу, внутренний конфликт (например, чувство вины). Это могут быть навязанные другими людьми стереотипы и установки, которым человек верит, или жизненные обстоятельства, толкающие нас на «ложный» путь. Зачастую мы бессознательно следуем этим установкам, укоренившимся в нас, даже не проверяя их на «реальность». Например, установка: «Меня будут любить, если я буду худой». Но в действительности это ложное утверждение, так как любовь не зависит от внешнего вида человека. Вам долгое время навязывали мнение о том, что Вы «толстая, страшная, ужасная», заставляя Вас и саму поверить в это. В противовес этому стоит посмотреть на себя со стороны Вашего здоровья и комфорта. То, что Вы делаете сейчас, приносит Вам пользу в реальности? Действительно ли Вам необходимо так себя истязать? Важно именно бережное и любящее отношение к себе. Это может изменить Вашу жизнь к лучшему.
Вы правильно поступили, что обратились за помощью. Вы написали в обращении как Вам сейчас тяжело справляться с негативными и тревожными мыслями, Вы даже пытались причинить себе вред. Вероятно, Вам кажется, что таким образом Вы избавитесь от проблем или замените эмоциональную боль физической, однако, в действительности, это только ухудшает Ваше состояние. Постарайтесь найти какой-то другой способ реагирования на тревожащие события и выразить свои эмоции. Это могут быть прогулки, физические упражнения, общение с друзьями или любимое хобби. Такие занятия действительно помогают справиться в трудные времена.
Я также рекомендую Вам обратиться к специалистам. Причем здесь важен комплексный подход: работа как с физическим здоровьем (эндокринолог, диетолог, гастроэнтеролог), так и ментальным (психолог или психотерапевт). Они помогут разобраться как в причинах, обусловивших Ваше состояние, так и помочь справиться с их последствиями.
Мне кажется, что Вам сейчас очень не хватает поддержки. При необходимости Вы можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50, где можете поделиться тем, что с Вами происходит, выговориться и обсудить возможные пути решения. Или воспользоваться Всероссийским телефоном доверия для детей, подростков и родителей 8 800 2000 122, это бесплатно и анонимно.
Пожалуйста, не останавливайтесь в своем стремлении найти помощь. С наилучшими пожеланиями, Анастасия.