Вопросы
Со мной творится что-то странное и уже непереносимое, хочу повеситься и с этим уйти от проблем. Понимаю, что мои проблемы не сравнятся с теми, кто сейчас эвакуировался из Украины, но от мыслей об этих людях мне становится ещё хуже. Не хочу жить в этом мире денег и лжи. Последние несколько лет я работала в нескольких онлайн-проектах, дошла до желаемой финансовой планки, но выгорела и ушла из самого дорогостоящего проекта, сейчас чувствую, что и следующий идёт под снос и меня накрывает волна тревоги за будущее, что я уже не смогу работать и обеспечивать себя и свою семью. Нет сил, нет желания, есть только перспективы, которые я не могу в таком состоянии реализовать. Муж делает вид, что поддерживает, но на самом деле он только усугубляет ситуацию. Так плохо мне уже, может в этой жизни и было, но я была моложе, сильнее и переживала это, хотя суицидальные мысли были у меня лет с 13, даже были попытки суицида в юношеском периоде, но сейчас это осознанное решение и уже выбран способ реализации. Я не хочу так жить, нет ни смысла, ни желаний, ни стремлений. Но уже перед этапом пойти и повеситься, меня вдруг осенила мысль, что моя собака ни в чем не виновата, она старенькая и оставлять её с мужем после моего ухода я не хочу, потому что я не уверена, что он адекватно воспримет мой уход и не начнёт вымещать зло на собаке.
Здравствуйте, Елена. Спасибо вам большое, что проявляете небезразличие к себе, обращаясь за помощью. Вы молодец, я чувствую, что это большой шаг для вас, ведь у вас были подобные ситуации, вы чувствуете серьёзность своих намерений. Порой людям кажется, что суицид это единственный выход из кризиса, который как будто затмил собой всё, трудно представить как именно из него выйти, когда выходов совсем нет. Однако, пока вы живы, найти возможность решить любую трудность есть. Вы правильно заметили, что со временем в нашей жизни появляются животные, которые любят нас, зависят от нас, видят в нас надежду, которой не видим в себе мы сами, именно этому нам стоит поучиться у них, понаблюдать за ними.
Читая ваше обращение, я вижу, что в данный момент вы испытываете чувство беспомощности, опустошения. Вы чувствуете тревогу за ваше будущее, за благосостояние вашей семьи. От этих накопившихся чувств вы не можете себе представить хватит ли вам сил на реализацию своих планов, вам кажется, что вы слишком уже устали от всех пережитых событий.
Елена, осмелюсь предположить, что в данный момент времени эмоциональное выгорание до сих пор осталось с вами, вы его не преодолели. Сейчас у вас есть возможность всё исправить, осознать. Для проработки своего пути к эмоциональному выгоранию, нахождения в нём и скорейшего преодоления этого состояния, я рекомендую вам не оставаться наедине со своими мыслями, а обратиться к специалисту-психологу лично или, если у вас нет такой возможности, на наш телефон доверия +7 (495) 989-50-50, где вы сможете анонимно и бесплатно, подробно поговорить об этом и индивидуально построить план выхода из эмоционального выгорания.
С уважением, Дарья.