Здравствуйте, Арина. Вам сейчас очень тяжело. Вы в течение длительного времени оказывались в очень неприятных для себя ситуациях. Вас очень сильно мучают ссоры с родителями и претензии учителей по поводу учебы. Из-за этого Вы чувствуете страдание. Вам очень трудно стало находиться в школе, поэтому Вы ее прогуливаете, из-за чего тоже возникают неприятные разговоры с учителями и родителями. От всего происходящего Вы очень устали и Вам невыносимо думать о том, что это будет происходить очень долго. Вы хотите перестать чувствовать боль и страдания от происходящего в Вашей жизни.

Арина, мне жаль, что Вы столкнулись с такими негативными чувствами. Очень трудно жить под давлением таких чувств, поэтому естественно, что Вы устали. И в таком состоянии весьма вероятно почувствовать, что будто дальше изменений не будет. После такого у человека могут опускаться руки и он может остаётся лишь с одним желанием - скорей бы все закончилось. Ведь когда надежда уходит и человек не даёт ей никакой возможности на появление и созревание, которую всегда можно при желании найти, сложно почувствовать вкус жизни, не так ли. Но Вы ищете помощи, пытаетесь разобраться в себе, обратились в нашу Службу, что является очень ценным и важным. Это одни из многих причин, которые могут помочь преодолеть трудности.

Создаётся впечатление, что будто Вас затянула "река проблем" и теперь Вы не знаете, как вылезти из нее. Вы начинаете плыть против течения, пытаясь выбраться, возможно только лишь по той причине, что там по-другому, не как здесь. Конечно, так можно делать, это естественное желание, когда хочешь выбраться. Но можно сделать и по-другому. Как Вы смотрите на то, если перестать бороться, отдаться течению, но при удобном для себя случае ухватиться за ветку, палку и т.д. Т.е. воспользоваться возможностью выбраться при удобном случае. И также я предлагаю Вам ответить на такой вопрос: а то, что Вы плывете против течения, это именно то направление, куда Вам нужно?

Арина, хочу Вам отметить, что Вы уже сознательный и самостоятельный человек. Вы уже личность, у Вас есть собственное мнение, убеждения , а также право выбирать, как поступать дальше, а еще главное - чувствовать. Но с этой свободой и самостоятельностью приходит ответственность. Человек ответственен за себя, за свою жизнь, свои поступки и последствия, с которыми он сталкивается. И когда Вы в письме задаёте вопрос о возможности Вам помочь, то здесь очень важно сначала ответить на другой: "А Вы как считаете"? Если Вы считаете, что Вам нельзя помочь, то это будет очень трудно сделать. Например, сейчас родители хотят помочь Вам с оценками, но Вы по своей причине не хотите посещать занятия. Конечно, они возможно делают это грубо и строго, ссорятся и ругаются с Вами и Вам от этого тяжело. Но с какой целью они так поступают? Может они хотят Вам помочь, но не знают в чем причина произошедшего? Или не знают как помочь в Вашей ситуации? Тем не менее Вы можете контролировать момент, связанный со школой, чтобы было меньше конфликтов с родителями? Чтобы уменьшить отрицательные воздействия для себя и чуть-чуть поплыть по течению, пока не найдете возможность выйти.

Исходя из того, что написано выше можно прийти к такому мнению: если Вы будете верить, что Вы справитесь, что выход есть, что можно пользоваться помощью и поддержкой и будете делать действия, чтобы решить свою проблему, то Вам смогут помочь. Ведь выход можно найти всегда. Имеет лишь значение, осуществляете ли Вы какие-либо действия для успешного и положительного решения проблемы. Ведь делая что-то, как писал советский психолог А.Н. Леонтьев, это всегда может приблизить к желаемому для человека результату. Поэтому я предлагаю Вам сначала начать делать что-то, чтобы найти причины для себя идти дальше, найти возможность отдохнуть и отвлечься от давящих мыслей.

Очень хорошо может помочь снизить эмоциональное напряжение - это выразить эмоции в виде двигательной активности (например, спорт) или творческой форме: в виде музыки, стихов, рассказа, занятия с металлом или деревом (кузнечное и столярное дело), вышивание. При этом еще можно поделиться своими переживаниями с близкими людьми. Близкие люди и родственники могут нам помочь с проигрыванием эмоций и выслушать те слова, что накипели внутри. И такое взаимодействие и взаимовыручка является общепринятым в обществе и помогает пережить неприятную ситуацию. Подумайте, с кем Вы могли бы поделиться? Кому Вы можете рассказать о боли, которая кипит у Вас внутри? Может это даже не родственник, а знакомый или человек, с которым Вы редко общаетесь? Порой люди, с которыми мало знаком, могут поддержать и выслушать.

Арина, все, что написано выше, это вещи, которые могут помочь сначала. Я все-таки Вам рекомендую пойти к психологу или психотерапевту. Им Вы можете полностью рассказать о всех своих мыслях, эмоциях и чувствах, потому что беседы с ними конфиденциальны и анонимны. Вы не указали свой возраст, поэтому если Вы еще учитесь в школе или учебном заведении высшего или среднего образования, то там могут быть кабинеты психологической помощи, который могут помочь на бесплатной основе. Также Вы можете позвонить на телефон доверия для детей и подростков по телефону, если Вам нет 18 лет: 8 (800) 200-01-22. Они могут оказать психологическую помощь и направить на очные консультации в дружественные центры Вашего региона. Еще Вы можете получить бесплатную помощь с полисом обязательного медицинского страхования в ПНД своего населенного пункта, где работают специалисты. Осуществить диспансеризацию там могут лишь только по Вашему согласию или согласию Ваших родителей, если Вам нет 18 лет. Помимо этого Вы всегда в любой трудной для себя ситуации, в любое время суток можете позвонить на телефон горячей линии нашей Службы: +7 (495) 989-50-50 (для Москвы – бесплатно, для регионов РФ – согласно тарифу Вашего оператора).

Арина, хочется еще раз отметить, что Вы делаете важные шаги в помощи для себя, например, обратились за помощью в нашу Службу. Попробуйте запомнить, почему Вы решили это сделать. Ведь можно всегда попытаться справиться с ситуацией, а при необходимости найти помощь для этого. Поэтому Вы можете приложить свои усилия, чтобы помочь себе в своей ситуации. Потому что если человек начинает делать что-то, тогда он может прийти к какому-либо желанному результату.

Всего наилучшего, с уважением, Анатолий.