Здравствуйте, Яна.

Из Вашего обращения у меня сложилось впечатление, что Вам не доставляет удовлетворение жизнь, которую Вы сейчас проживаете, причем как личная, так и профессиональная ситуация. И от этой неудовлетворенности Вы пытаетесь убежать, употребляя алкоголь, а когда перестает помогать и он, то ищете выход через суицидальные мысли.

Яна, очень больно и тревожно, что у Вас не получается выстроить взаимопонимание с самой собой, решить, как изменить жизнь, чтоб она начала приносить удовольствие. С позиции психологии предпосылки женского злоупотребления алкоголем лежат в эмоциональной сфере, а статистика говорит о том, что пьющая женщина чаще всего обращается к врачу только на запущенной стадии заболевания, и то не всегда. Вы уже сделали очень важный шаг на пути совладания со своей привычкой – написали на наш сайт, но для того, чтоб вернуться к состоянию эмоционального благополучия, необходимо приложить еще некоторые усилия.

В первую очередь, Яна, стоит обратить внимание на взаимоотношения с супругом – почему Вам кажется, что с ним нет никаких отношений, на каком этапе они исчезли (а я верю, что они были, ведь Вы когда-то вышли замуж за этого человека). Попробуйте обсудить с мужем, какими он видит Ваши отношения, только в диалоге можно прийти к какому-либо решению. В тот момент, когда Вы поймете, как дальше развиваться в семейной жизни, Вам станет проще искать решение в профессиональной сфере – возможно, исчезнет чувство «выгорания», так как стабилизируются эмоциональные переживания, или, благодаря «надежному тылу», примете решение поменять работу. В любом случае, решения необходимо принимать «на трезвую голову» - максимально спокойно, уравновешенно и опираясь только на свои мысли и переживания.

Яна, если Вы чувствуете, что сил на то чтоб справиться со сложившейся ситуацией не хватает, рекомендую обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту, которые могу помочь найти психологические ресурсы для совладания с происходящим. Если же Вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с пристрастием к алкоголю, то можно обратиться к врачу-наркологу. В настоящее время существуют как государственные, так и частные лечебные учреждения данного профиля, в которых можно получить необходимую помощь абсолютно анонимно.

Если у Вас на данный момент нет возможности обратиться к специалистам очно, то воспользуйтесь, пожалуйста, телефоном психологической помощи 8(495)989-50-50, он является круглосуточным и анонимным. По данному номеру Вы можете рассказать о своём состоянии и обсудить, какие ресурсы помогут его стабилизировать. Берегите себя!

С уважением, Юлия