Здравствуйте, Марина!

Позаботиться о себе, о своих витальных потребностях, доверить переживания близким людям, найти опоры, привнести в свою жизнь что-то новое - хобби, встречи с интересными людьми, саморазвитие. Полагаю, все эти рекомендации Вам известны. И они действительно действенны. Но в тяжелый период важно, чтобы рядом оказался тот, кто выслушает, окажет поддержку, позволит обнаружить ресурсы, сформировать ощущение "я могу с этим справиться". Если сейчас рядом с Вами нет такого человека, предлагаю позвонить на нашу Горячую линию (или другой доступный телефон доверия). Не откладывайте свой звонок!

С уважением, специалист службы