Вопросы
Немного обрисую ситуацию. Где то год назад я поменяла работу, новый коллектив, новая жизнь! И действительно на той работе были очень прекрасные люди которые по сей день остаются мне близкими друзьями. Но еще на той работе я встретила человека который мне не безразличен. Год назад я даже призналась ему в чувствах на что он отреагировал "это нормально это пройдет", и да мне было очень обидно... Но мы все равно продолжали общаться и у нас сложились довольно близкие отношения так что мы переехали вместе жить в другой город за 5000 километров от дома. Короче мы не встречаемся и чувство у меня к нему есть, а у него походу нет ( о моих чувствах он знает) он всячески показывает что я ему безразлична и это очень сильно убивает меня, мне плохо. Самое прикольное что бывают моменты когда мы с ним обнимаемся и мне кажется что вот вот и мы наконец то будем парой, но ровно в этот момент я узнаю что он сидит на сайтах знакомвст и ходит на свиданки и мне и больно и обидно ведь по сути ни кто ни кому не должен Помогите пожалуйста то мне делать как не умирать от ревности и обиды и боли от своих неразделенных чувствах ?
Здравствуйте, Диана!
Вы пишите о том, что у Вас были надежды на развитие отношений, но они не реализовались, но эти надежды до сих пор с вами.
Отказ другого может ощущаться как отвержение, крушение надежд, безысходность, чувство, что вы недостаточно хороши. Здесь включается процесс переживания потери, который может занять значительное время. Важно не остаться во власти захвативших вас чувств и найти способ пережить эту ситуацию.
Важно в этой ситуации выстроить новую разумная сбалансированную жизнь, которая будет дополнением к текущей ситуации безответной любви. Этот вариант позволит вспомнить многогранность жизни, найти источники позитивных эмоций, радоваться, мечтать, увлекаться, реализовывать другие цели и удовлетворять свои внутренние потребности. В этом варианте есть пространство для разных чувств: и радости от того, что у вас есть, и грусти или злости от безответной любви.
К сожалению, сложностью будет являться то, что Вы живете вместе с человеком, к которому Вы испытываете безответные чувства. Но вы можете постараться:
• Избавиться от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом. Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
• Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти.
• Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
Диана, чтобы безопасно пройти через этот период Вашей жизни, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу. С ним Вы сможете обсудить все волнующие Вас переживания и скорректировать текущее состояние, выстроить дальнейший план действий.
Также, чтобы в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас переживания и постараться найти решение для Вашей ситуации, Вы всегда можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50). Или же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога.
С уважением, консультант службы.