Вопросы

Автор: Максим
18.11.2022 00:47
Мне плохо, но в городе нету специалиста

Здравствуйте, пол года назад у меня умер отец. С того момента у меня всё идёт на перекосяк. Я сменил работу на ту, где моя специальность, и где нету моральной нагрузки, но мне платят копейки. С матербю, от которой нету возможности переехать очень натянутые отношения, она токсичная, орёт на меня. У меня больше нет сил как-то бороться с негативными мыслями, желание умереть последнее время становится всё навящевее. А в моем городе нету специалиста, к которому я мог бы обратиться. У меня ничего не получается, все, за что я берусь, не выходит. Я в таком состоянии уже пол года, и я чувствую что силы кончаются, я не знаю что мне делать дальше

Отвечает: Консультант службы
18.11.2022 12:24
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Максим. Примите мои соболезнования. В ситуации потери внутри всегда поднимается много трудных чувств. Но вы сейчас пишете не об этом, а о том, что ваша жизнь стала сильно меняться после ухода отца. Предположу, что отец был для вас опорой, поддержкой, как в финансовом плане, так и моральном. Сейчас вы проживаете с мамой, с ней у вас натянутые отношения, внутри возникает ощущение, что уже нет сил бороться с негативными мыслями о смерти. Максим, сложно судить о ваших отношения с мамой, которые сложились в семье, но то что сейчас мама проявляет агрессивное поведение, выражает токсичные чувства- это может быть связано также с процессом переживания горя, потери супруга. Вы оба, как никогда нуждаетесь в заботе и поддержке. Как я понимаю, вы готовы обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться со своими суицидальными мыслями, но пока не смогли найти в своем городе специалиста. В таком случае можете воспользоваться сайтом - https://www.b17.ru/, где есть специалисты, работающие в онлайн формате по видео связи. 

Сейчас вы говорите о работе, где эмоционально чувствуете себя хорошо, но уровень зарплаты там низкий. Возможно, есть смысл порассуждать о том, где можете зарабатывать, чтобы финансово быть независимым. Есть желание съехать из родительского дома, и это про взрослую позицию - взрослые дети должны жить отдельно от родителей. И здесь тоже важно стоит задавать себе вопрос: "Где я могу заработать денег на ту жизнь, которую хочу жить?" Негативные мысли, желание умереть - это всегда про страх идти в изменения, про страх что-то менять, про самообесценивание и отсутствие веры в себя. Предлагаю вам для работы с собой книгу Дэвида Хокинса "От отчаянья к просветлению".

С уважением, Ирина.