Кристина, здравствуйте! Вы очень тревожитесь, что в какой-то период времени не только вы, но и близкие вам люди обратили внимание, что вы стали молчаливой, неуверенной, вероятно «ушли в себя». В связи с этим боитесь начать что-то новое, тревога и страх своего состояния пугает и вероятно, неосознанно интерес к деятельности теряется, вы это ощущаете как выгорание. В совокупности это приводит к неуверенности в себе, своих действиях и даже собственных мыслей. Понимаю, как тяжело соответствовать чьему-то мнению, как часто вам говорят «будь уверена» «надо быть уверенной», но по сути вы не такая, у вас не получается обрести эту уверенность. Почувствуйте себя, какая вы, чего боитесь, если вы ранее были другой – то, что произошло, что стало причиной вашего «ухода в себя», постарайтесь проанализировать свое состояние и чувства. Кристина, если вы сами чувствуете, что закрываетесь, уходите в себя - рекомендую обратиться на очный прием к психологу и более детально разобрать и работать с этой ситуацией.

Желаю удачи! С уважением, консультант психологической службы.