Вопросы
здравствуйте, меня зовут маша, мне 16 лет, я на протяжении нескольких лет чувствую полную апатию и нежелание жить, я совершенно не вижу смысла и цели своего существования и живу просто по инерции, я не делаю почти ничего, даже на обычные бытовые дела порой не хватает сил, это состояние обостряется в холодные времена года, в прошлую зиму я резала ноги, в надежде на душевное успокоение, но легче становилось лишь на пару минут, сейчас я стараюсь не прибегать к таким способам, я люблю себя, люблю своих друзей, но не свою жизнь, я все чаще ловлю себя на мысли, что мне это все не надо, зачем нужна эта жизнь, если я даже не знаю кто я такая и чем буду заниматься в будущем, я чувствую, что готова умереть прямо сейчас, вещи и люди, которые держали меня на этом свете, больше не играют особого значения для меня, хоть я их все так же сильно люблю, я боюсь, что в какой-то момент, у меня просто не хватит сил сопротивляться.
я ходила к психологу, но он лишь нес какую-то чушь, которая никак не относилась к моей проблеме, мне кажется, что у меня есть какое-то расстройство, но мама не хочет вести меня к психиатру, чтобы установить диагноз, она против лечения таблетками.
с физическим здоровьем у меня, кстати, тоже все очень плохо, я очень слабая сама по себе, худенькая и почти не ем, нет аппетита, возможно это тоже как-то связано, к тому же, я очень плохо сплю, иногда просыпаюсь посреди ночи и больше не засыпаю, мне сняться очень странные сны: как я перерезаю себе горло, как падаю из окна, как бегаю от маньяка, конечно это не подряд, но напрягает все равно.
я хочу понять, что со мной не так, что это за диагноз, а может это вообще нормально, может так у всех?
Здравствуйте, Маша!
Отсутствие смысла и цели жизни, действительно оказывает влияние на наше отношение к жизни, состояние, поведение. Желание найти ответы, решения, стремление чувствовать себя лучше – естественны. В своем обращении вы отметили помимо эмоциональных переживаний проблемы с физическим состоянием (нарушение сна, отсутствие аппетита, слабость), что, в свою очередь, может влиять на психологическое состояние и получается замкнутый круг из негативных переживаний и плохого самочувствия. Возраст, в котором вы сейчас находитесь, является достаточно важным для вашего становления. В этот период с организмом происходит психологические, физические, гормональные преобразования, в результате которых случаются изменения в психике. Вы – большая молодец, что заметили изменения в своем состоянии и обратились за поддержкой.
Конечно, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, можно обратиться за помощью к взрослым. Если родители не видят необходимости в консультации специалиста (психиатра, психотерапевта), постарайтесь объяснить им, почему вы думаете, что вам нужна помощь врача. Объясните, какие чувства вы испытываете (апатия, усталость, грусть, тревога), какие мысли вас посещают (потеря интереса к занятиям, жизни), опишите физиологические аспекты состояния (плохой сон, кошмары, отсутствие аппетита). Если родители все равно против того, чтобы вы получили консультацию специалиста, поговорите со взрослым человеком, кому вы доверяете (учитель в школе, другие родственники).
Кроме того, можно получить бесплатную анонимную психологическую помощь, позвонив по номеру 8-800-2000-122 (Единый общероссийский номер телефона доверия для детей и подростков). Звонки по этому номеру осуществляются бесплатно, анонимно и круглосуточно со стационарного или мобильного телефона.
Помните, что даже если ситуация кажется безвыходной, со временем негативные эмоции пройдут. Любые чувства и эмоции (хорошие и плохие) – это временное явление.
Берегите себя, Анна.