Вопросы
что делать, если очень сильно хочется умереть? в чем смысл жить?
Здравствуйте, Эвелина. Вы пишете, что очень хочется умереть, не видите смысла жизни. Такие размышления чаще всего возникают, когда человек сталкивается с каими то жизненными или личными трудностями, когда не видит способов и ресурсов, которые помогут выйти из кризиса. Смысл жизни на самом деле заключается в самой жизни, в том, как мы живем, что делаем, какие ценности и цели проявляем. Для каждого человека свой смысл жизни. Возможно, именно сейчас вам важно разобраться с актуальными чувствами, которые не просто так возникли. В любом чувстве заложена определенная мотивация, посыл. Посмотрите глубже, какие мысли ведут размышления к потере смысла и к обесцениванию жизни? Про какие аспекты жизни эти мысли? Каких ресурсов не хватает, чтобы с этим разобраться? В желании смерти лежит гнев, агрессия. На кого вы злитесь или на что? За что не можете себя простить, в каких аспектах жизни обесценили себя? Если говорить на данный момент о цели жизни, то этой целью является помощь себе, восстановление эмоционального состояния, которое позволит начать действовать на внешнем и на внутреннем уровне.
Эвелина, рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге найти ресурсы и способы помощи себе.
С уважением, Ирина.