Здравствуйте, Геля.

Из Вашего обращения можно предположить, что сейчас Вы находитесь в подавленном состоянии и не знаете, как с этим справиться и что Вам делать.

Вы правильно поступили, решив обратиться за психологической помощью, так как порой самостоятельно справиться с проблемной ситуацией бывает сложно и нужна поддержка и взгляд со стороны, чтобы найти способ из нее выйти. Возможно, что сейчас Вам эмоционально тяжело и Вы устали, но не стоит опускать руки и терять надежду.

Однако, прежде чем делать какие-либо предположения относительно Вашего случая, необходимо обладать более подробной информацией о том, что с Вами происходит. В том числе нужно знать, как именно проявляется Ваше текущее состояние и как давно Вы начали замечать первые его признаки. Можете ли Вы связать своё состояние с какими-то конкретными событиями в своей жизни – травмами, несчастными случаями или утратой чего-то важного для себя? Эта информация имеет большое значение для того, чтобы суметь оказать Вам профессиональную психологическую помощь. 

Возможно, что Вам сложно излагать свои мысли в письменной форме и в таком случае Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например, в учреждения социальной защиты или медицинские учреждения по месту Вашего проживания. Также Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи, например, на номер нашей службы, если Вы понимаете, что не можете справиться со своим состоянием самостоятельно и Вам срочно нужна консультация специалиста.

С уважением, Дмитрий С.