Вопросы
Я не знаю к кому мне обращаться. Мои экзамены начнутся через полтора года, но на меня уже всесильно давят. Единственное, что в моей жизни меня радовало до этого месяца - соревновательная игра 5vs5. Но из-за постоянного давления родителей,тотального контроля и глупых правил, излишней агрессии с их стороны и тд., я чувствую постоянную тревогу всегда, когда я не готовлюсь к егэ и не решаю очередной вариант который я и на 20% не понимаю. Я не понимаю кто я, зачем я живу и ради чего я всё это делаю. Я до безумия боюсь бедности, но не могу сделать с этим что либо, потому что из за тревоги не могу концентрироваться на учёбе, мне постоянно хочется хотя бы пару часов поиграть. Просила помощи у матери, сказала ей, что ненавижу эту учебу, что я не хочу проживать жизнь, в которой мне всегда придётся делать то, чего я не хочу. Она просто ответила, что её пугают мои мысли и ушла. Родственники только сильнее запугали тем, что если я не начну делать что либо, то в жизни я стану никчемным человеком. Постоянно слышу, что я ленивый человек. Может это и так, но каждый раз, когда я встаю с кровати, я чувствую, что вот вот заплачу. В последнее время с эйфорией начинаю думать о ноже в руках. Если я в ближайшее время останусь дома одна, то скорее всего сделаю что-то, о чем я уже пожалеть не смогу. Единственное чего мне хотелось бы - просто играть и играть. Когда я не играю, то меня преследуют всё более тревожные мысли. Чем больше я нахожусь рядом с семьей, тем больше мне хочется вскрыть себе вены.
Здравствуйте, Елизавета.
Вы пишите, что испытываете на себе давление со стороны родственников, а также тревогу, и это мешает сосредоточиться на учебе и остальных занятиях. Очень хочется Вас поддержать в сложившейся ситуации и выразить свою поддержку. В своем обращении вы упомянули о том, любите играть в соревновательную игру 5vs5. Вероятно, что данная игра Вам приносит те эмоции, результаты, достижения, которых Вам не хватает в реальной жизни.
Подумайте над тем, как вы можете перенести интерес к игре, азарт к соревновательной деятельность на вашу реальную жизнь. Есть ли схожие задачи в жизни и в игре? Квесты, уровни, которые нужно пройти, чтобы получить награду? Например, можно ли ЕГЭ назвать миссией, которую нужно завершить для прохождения на следующий уровень? А также можно ли выбирать разные карты, в которых можно проходить уровень? Например, выбрать те предметы ЕГЭ и направления на кого можно пойти учиться? Есть ли тут выбор и вызов, который можно пройти? При этом добиваясь достижений, которые помогали бы Вам обеспечивать себя и быть самодостаточным человеком.
Нам свойственно искать помощи и поддержки у близких людей, когда не хватает внутренних ресурсов, опыта, знаний и мудрости. И чтобы эта помощь была получена, важно уметь выстраивать диалог на том языке, который понятен собеседнику. Вы искали помощи у мамы, сказали, что ненавидите учебу, что не хотите проживать жизнь, в которой придется делать то, чего не хотите. И столкнулись с реакцией мамы – она испугалась за вас, потому что любит, желает вам самого лучшего. Елизавета, помощь – это содействие кому-либо или чему-либо, это действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо. Если говорить о вашей вопросе к маме, то здесь скорее про посыл: «Я не хочу этого делать, избавь меня от этого». Мама не может за вас учиться, она лишь может вам помочь разобраться в тех предметах, которые трудно вам даются. Либо найти вам помощников – репетиторов, психологов или психиатра (для регулирования психоэмоционального состояния). Предлагаю Вам выстроить диалог с мамой таким образом, чтобы она смогла понять, в какой именно помощи вы нуждаетесь.
Поразмышляйте над тем, что в любой момент жизни мы можем столкнуться с ситуацией, когда близкие люди, на кого мы опирались, уходят из нашей жизни (умер, уехал, перестал общаться, отношения испортились и пр.). И может случиться, что нет мамы, нет близких людей, на кого вы тогда сможете опереться, что будете чувствовать – силу или беспомощность? Как вы думаете, какие жизненные навыки вам пришлось бы в себе развивать, чтобы позаботиться о себе? А какие навыки вы можете уже сейчас в себе развить, чтобы чувствовать опору в себе?
Елизавета, то что вы обратились за помощью, уже говорит о том, что у вас есть желание и потребность, предпринять действия для того, чтобы разрешить сложившуюся ситуацию. Помните, что дорогу осилит идущий.
Если у Вас остались вопросы, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона 8-800-200-01-22. Это телефон доверия, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно.
С уважением, консультант службы.