Здравствуйте, No name.

Вы испытываете усталость. Есть специальность, по которой не хотите работать. Пробовали себя в других направлениях, но тоже вам не принесло это удовлетворение. Есть финансовые трудности. У ребенка в школе сложности. Все как снежный ком и кажется, что выхода нет. Действительно, порой бывает, что мир утрачивает краски, пропадает надежда, ее смысл исчезает. Именно в подобные мгновения желание бороться и продолжать существовать пропадает. И многие начинают задумываться, что делать, если совсем не хочется жить?

No name, постарайтесь остановиться и разобраться в происходящих событиях. Разбор ситуации способствует принятию верного решения, планированию конкретных стратегических действий и помогает слегка отвлечься от угнетающих мыслей.

В первую очередь необходимо различать депрессивные настрои или тоску, укладывающуюся в границы нормальности, от настоящей депрессии. Уныние и тоску можно побороть самостоятельно, а депрессивное состояние нуждается в профессиональной коррекции не только со стороны психолога, но и врача. Иногда так происходит, что человек начинает испытывать подавленное эмоциональное состояние, когда у него идет нарушение работы организма, например, изменение гормонального фона. Поэтому важно пройти полное медицинское обследование, посетить терапевта, эндокринолога, невролога и врача психотерапевта.

No name, из вашего обращения видно, что вы старались проанализировать свою ситуацию. Развод родителей, брат, поиск защиты вне дома, неожиданная беременность. Достаточно длительный период когда с вами случались не простые события. Когда читаешь ваше обращение складывается впечатление, что вы забыли, как ощущать счастье. Иногда люди за повседневным ворохом проблем, интенсивным ритмом жизни, бесконечной погоней за ценностями, утрачивают ценностные ориентиры, теряют цели и понимание смысла существования. Они превращаются в роботов, существующих согласно заданной кем-то программе. Как будто живут по чужому сценарию. Многие следуют по жизни не собственным путем, а навязанным обществом, социальным окружением или родней. Поэтому и работа не доставляет удовольствия, ребенок не такой как надо одноклассникам и учителям, появляется раздражение. Часто так бывает, что человеку, который привык жить по определенному сценарию, сложно услышать себя, разобраться в своих потребностях. Возможно вы захотите зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет» и в формате диалога начать работу с консультантом психологом.

No name, иногда стоит пересмотреть жизненные цели, собственное времяпровождение, понять, что действительно приносит удовольствие, дарит радость и озаряет счастьем. Когда вы в последний раз делали то, что вам действительно нравится? Когда смеялись с какой-либо ситуации с ребенком вместе? Позволяли себе расслабиться? Уделяли внимание себе? Когда занимались творчеством для себя, для души? Творчество выгодно своим разнообразием направлений: музицирование, рисование, лепка, вышивание, танцы, вязание. Всякий вид созидательного искусства несет за собой успокоение. Можно выбрать самое элементарное направление, пусть оно будет считаться детским. Главное условие, чтобы хобби дарило радость и удовольствие. Это может вам помочь восстановить свои силы, найти ресурс.

Желаю вам гармонии с собой.

С уважением, Татьяна.